Для меня завтрак - святой прием пищи. Я его никогда не пропущу. Если завтрак не лезет, значит вечером я плотно поела, по другому не бывает. Перед едой обычно выпиваю 1-2 стакана простой воды, чтобы "завести" желудок))
Покажу мои 7 завтраков, которые я легко и быстро могу приготовить. Кстати, дети обожают такие завтраки.
Сырники - это мой любимый завтрак. Легко готовятся и быстро съедаются. Ингредиенты: творог 200 грамм, 1 яйцо, 2 ст л муки, 1 ст л манки, 1 ст л сахара. тщательно перемешать и выложить кружочками на сковородку под крышкой.
Омлет - быстро и питательно. Обжариваю слегка мяско (например, варенную курочку), добавляю помидоры, заливаю взбитыми яйцами. Простой завтрак готов! Для плотности можно и 1 ст л муки добавить.
Творожок со сметаной. Достаточно достать из холодильника, залить сметаной, добавить меда или фруктов. Белковый такой завтрак готов))
Мюсли с молоком. Высыпал, залил и поел) В последнее время покупаю больше гранолу - запеченные хрустящие мюсли. Вкусно и сытно. Кстати, дети такое обожают.
Фрукты на завтрак - почему нет? Порезал фрукты, которые есть в холодильнике и вперед. Летом самое то! Одна тарелка питает энергией на 2 часа точно))
Блинчики - любимое лакомство наверное всех. Если не готовить огромную стопку, то по времени выйдет как сделать сырники. С помощью блендера замешать тесто. Самое долгое - жарить, однако съедаются быстрее, чем готовятся))
Овсянка на молоке. Овсянка - наше всё) Ем ее на воде, на молоке, с фруктами и без. Полезная и недорогая еда на все времена)
Рассказывайте, что ещё интересного и вкусного можно приготовить на завтрак?
Похожие статьи про еду: