Прежде всего, качество раннего опыта привязанности формирует модель самооценки и определяет наши ожидания от отношений в дальнейшем. Эти стратегии направляют взаимоотношения на протяжении всей жизни, влияя на желаемые уровни близости с партнерами. Следовательно, они могут влиять на развитие сексуальности, включая желания, которые люди хотят удовлетворить, типы отношений, которые они ищут, и то, что они считают сексуально привлекательным у потенциальных и настоящих партнеров.
Как мы относимся к сексуальной жизни и ее роли в отношениях в зависимости от типа привязанности?
- С надежной привязанностью все наиболее просто. Секс с партнером дает ощущение безопасности, уверенность в любви и получении поддержки. Такой тип привязанности поощряет проявление своей сексуальности, облегчает достижение близости и получение наслаждения. Главным образом люди с надежным типом привязанности занимаются сексом для усиления эмоциональной связи (например, чтобы выразить любовь к партнеру) и с меньшей вероятностью вступают в случайные половые связи. Они могут взаимодействовать с сексуальными желаниями партнера, не ставя под угрозу свои собственные потребности, что способствует развитию и долголетию отношений.
- Тревожная привязанность. Страх людей с таким типом привязанности толкает их использовать секс в качестве основного поиска близости, чтобы удовлетворить свою потребность в слиянии. Они могут манипулировать партнером, чтобы уменьшить вероятность отказа. Например, используя «секстинг», т.е. присылая сообщения и фото интимного характера, которые требуют сексуального ответа партнера и вынуждают на более надежные отношения (конечно, в понимании человека с тревожной привязанностью).
- К сожалению, тревожность этих людей продолжают преследовать их и в спальне, провоцируя на опасное и деструктивное поведение, которое, может способствовать реализации их худших страхов. Например, страх потерять своих партнеров побуждает их потакать всем желаниям другого человека и участвовать в нежелательных и рискованных сексуальных действиях. Также такие люди склонны соглашаться на секс, когда сами они его не хотят.
- В то же время их собственные предпочтения могут так и остаться за кулисами. Эти подавленные потребности, а также поглощенность отношениями (например, переживание страха расставания во время секса) препятствуют способности получать удовольствие, что приводит к снижению влечения.
- Избегающая привязанность. Люди с этим типом привязанности испытывают дискомфорт от близости, навязываемой половым контактом. В частности, они, как правило, занимаются сексом по эгоистичным причинам (например, самосовершенствование, снижение стресса). Такие сексуальные цели в сочетании с низкой приверженностью отношениям могут объяснить, почему они соглашаются на «секс без обязательств» или без угрызения совести изменяют партнерам.
- «Избегающие люди» отдаляются от своих партнеров не только путем измен, но также потому что редко фантазируют об интимных отношениях с ними и полагаются на уединенную сексуальную активность в виде мастурбации. Когда такие люди все-таки занимаются сексом со своими основными партнерами, они с меньшей вероятностью проявляют привязанность и реагируют на потребности второго.
И что с этим делать?
Изменить чей-то стиль привязанности кажется либо почти невозможно либо потребует большое количество времени. Но понимание моделей поведения и ожиданий, связанных с трудностями в отношениях и сексуальной жизни, может помочь определить вектор для перемен.
Например, осведомленность об избегающей стратегии позволяет сделать выбор в сторону большей близости, а не замкнутости, и большей взаимности, а не эгоистичности. Для тех, у кого более тревожный стиль привязанности, может быть полезно намерено уделять внимание страху отказа и научиться управлять своей неуверенностью.
И на всякий случай напоминаю, что все имеет свою степень выраженности и влияния на нашу жизнь. Но если в какой-то момент своей жизни, вы обнаружите, что находитесь в опасных/токсичных для жизни и психики отношениях, возможно, лучше не ждать спасателя/чуда, а помочь себе и обратиться к специалисту.