Сейчас много говорят про осознанность, про жизнь здесь и сейчас.
И предлагается много вариантов: можно заводить будильник на каждый час и пять минут думать о том, чем занят. Можно писать - утренние страницы или вечерние, когда выписываешь то, что произошло за день. Есть практика благодарности, но о ней в другой раз.
А однажды я нашла всего один вопрос. И мне как говорится он зашёл. Причём задать его можно в любой момент и практически по любой теме.
Итак вопрос: Зачем? И вариации: зачем я это делаю? Зачем я туда иду или еду?
Зачем мне это надо?
Попробуйте и вы поймёте, как меняется ваша осознанность.
Ведь многое мы делаем по привычке, потому что кто-то когда-то сказал, что так надо.
А зачем надо?
Например: зачем я копаюсь в огороде, чтобы любоваться этой красотой.