Для вкусного и полезного завтрака на двоих берем: Поместите овсянку в блендер, размолотите до мелких хлопьев, добавьте все остальные ингредиенты в блендер, минутку повзбивайте. Выпекать на сковороде, сначала разогреть, потом убавить до минимума, выложить тонким слоем оладушки, накрыть крышкой, через несколько минут перевернуть. Можно добавить сметану. Сиропы и варенье не рекомендую, потому что оладьи сами по себе уже сладкие безо всякого сахара. Приятного аппетита!
Для вкусного и полезного завтрака на двоих берем:
- 2 спелых банана, можно максимально потемневших
- 1-2 яйца
- 60 грамм овсянки или 5 столовых ложек овсяных хлопьев, можно добавить столовую ложку клетчатки или зародышей пшеницы
Поместите овсянку в блендер, размолотите до мелких хлопьев, добавьте все остальные ингредиенты в блендер, минутку повзбивайте.
Выпекать на сковороде, сначала разогреть, потом убавить до минимума, выложить тонким слоем оладушки, накрыть крышкой, через несколько минут перевернуть.
Можно добавить сметану. Сиропы и варенье не рекомендую, потому что оладьи сами по себе уже сладкие безо всякого сахара.
Приятного аппетита!