Лень - хорошо это или плохо?
Принято осуждать лень и ругать тех, кто ленится.
На самом деле - лень - это не хорошо и не плохо. Это просто факт, который нужно учитывать. И этот факт подарила нам Природа, которая ничего просто так не делает, любое поведение имеет свой смысл - явный или скрытый от первого взгляда.
98% людей - ленивы. Случайность? Не думаю)).
Лень - энергосберегающий ресурс. Она позволяет нам делать максимальное количество дел за минимальное количество времени с минимальными затратами.
Давай посчитаем, какие выгоды даёт нам лень.
Пока мы ленимся, мы экономим кучу времени, не занимаясь пустыми и неважными делами, которые только имитируют бурную деятельность.
У нас появляется возможность дать организму отдохнуть, мозгу - перезагрузиться и усвоить свежую информацию, грамотно спланировать своё время, фокусируясь на действительно важном.
Главное - лениться правильно. Как понять, правильно ли ты ленишься?
Довольно просто.
Если у тебя после периода лени апатия, хмурое настроение и повышенная раздражительность - такая лень нам не нужна. Значит, вместо лени ты включила режим убивания времени, не получаешь радости и пытаешься поставить жизнь "на паузу", вместо проживания жизни. Оно тебе надо? А что надо вместо этого?
Кстати, очень важный момент (касается не только лени). Каждый раз, когда ты говоришь - я так не хочу, задай себе вопрос " А как, что я хочу вместо этого?". Каких людей рядом, какое состояние внутри, какой уровень доходов и т.д.
После правильной лени хочется сладко потянуться, голова полна идей, на лице и внутри улыбка и буквально зуд "скорее бы начать делать". Хорошая лень - источник энергии. Варианты такой лени у каждого свои - я люблю ленится на море, под шум волн или в процессе бесцельной прогулки в красивом месте. Хорошо отключает инструментальная музыка (именно без слов, ссылочку на один из таких вариантов оставлю в конце статьи). Поисследуй, какие виды лени дают тебе возможность восстановиться.
Полезным вопросом перед тем, как собираешься поленится, будет "За чей счет собираешься поленится?". Если это будет за счет другого человека, хорошо бы с ним это честно согласовать.
Возможно, на первых порах это будет сложно озвучивать. Непривычно звучит "Слушай, я хочу немного полениться, ты поработай пока за меня".
И всё же, как я уже сказала, это будет честно, и, во-вторых, ты сможешь сказать человеку, чем ты ему сможешь ответить на заботу. Согласна?
Кроме этого, может быть, появится шанс вместе дружно и весело полениться, и потом переделать много дел или придумать, кому дела можно делегировать.
Кстати, вспомни, были у тебя моменты, когда ты делала сложные проекты, решала большие задачи и речь о лени вообще, в принципе, не шла?
Скорее всего, в этот момент ты четко видела желаемый результат и не было необходимости застревать в процессе. Т.е., когда имеется мотивация лени нет, есть вдохновение.
В конце поделюсь с тобой важным лайфхаком.
Первое - планирование позволяет экономить энергию за счет того, что тебе уже не надо тратиться энергетически на выбор "делать - не делать, сегодня - завтра". В момент составления плана этот выбор делаешь и остается только воплощать замысел.
Ежедневное планирование - запас энергии на распланированный день. Самое важное - планируй ежедневную лень. Оставляй себе время, когда ты можешь полениться. Вставляй ее в свой график.
Предупреждаю - висение в телефоне или в компе - не вариант лени, это из темы"выброшу время, у меня оно точно лишнее". Скажи честно, когда ты хочешь заглянуть в телефон, какая мысль успевает проскочить? "Я быстренько....". Когда выныриваешь из недр интернета, оказывается, что уже прошло полчаса, а иногда и гораздо больше. Поверь, там работают тысячи профессионалов, которые знают, как заполучить твое внимание.
Найди свои варианты правильной лени, составь список, попробуй их в деле, выбери для себя подходящие для разных случаев.
Творческой тебе Лени.
Благодарю за поддержку лайком, когда ты его ставишь, больше людей могут прочитать эту статью. А если ты еще и делишься ссылкой в соцсетях, тогда будет тема для обсуждения с друзьями.
Подписывайся, предлагай темы, делись своими вариантами Лени.
Обещанные ссылки
просто космос - гитарный виртуоз из Якутии