Вы можете по думать, что я сошла с ума. Писала тексты про воспитание и развитие ребенка, а тут статья об улыбке. Но, а почему бы и нет!
Сегодня выходной день, на улице лето. Светит солнце, вокруг зелено, птички поют свои прекрасные мелодии. Разве это уже не повод улыбнуться?
У каждого события есть точка входа, периода проживания и в завершении – точки выхода. Давайте уже сейчас готовиться к выходу и улучшать период проживания.
Прошедшие два с половиной месяца стали психологически напряженными и сложными для каждого. Люди оказались на вынужденной домашней изоляции в жестких условиях. Сейчас мы находимся на стадии конца периода проживания и точке выхода этого страшного и не простого события.
Оглянитесь что происходит вокруг: постепенно ослабляют карантин, начинают открываться парки, магазины, рестораны и музеи. Сотрудники потихоньку возвращаться на рабочие места. Все успели соскучиться. Люди рады видеть друг друга, общаться между собой, делиться новостями и рассказывать, как прошел карантин. Вот и еще один повод для улыбки. Долгожданное общение, движение и взаимодействие с окружающими.
Кстати, Вы знали, что при улыбке принимают участие до 53 видов мышц лица. При том что насчитывается 57 мимических мышц.
Предлагаю улыбнуться прямо сейчас. Только улыбка должна быть искренней – это важно. Чувствуете что происходит? Напрягаются мышцы нижней части лица, глаза не произвольно подхватывают реакцию, внутри появляется облегчение, снижается уровень напряжения.
Вы одновременно получайте две выгоды: польза для себя и для других.
Еще один интересный факт об улыбке. Швейцарские ученые провели исследование и выяснили, что улыба на самом деле заразительна. Испытуемым с трудом удавалось хмуриться, когда они смотрели на улыбающихся людей. Их мышцы самовольно стремились выразить в ответ улыбку.
Предлагаю свой рецепт выходного дня. Проснулись, потянулись, улыбнулись. Улыбнулись ребенку. Близкому человеку. Прохожим, которые встретятся сегодня на улице.
Каждому нужна поддержка. Особенно сейчас.
Вдогонку, моя большая и искренняя улыбка для Вас! Давайте вместе запустим вирус любви и добра! Поддержим друг друга.