А у вас есть комплексы по поводу своей внешности и стройности?
Невозможность быть похожей на супер моделей вызывает стресс и депрессию уже не у одного поколения людей. Нам предлагают трудно выполнимые стандарты красоты, до которых мы не дотягиваем и это вызывает у нас бурю протеста.
Причина ясна, мы становимся донорами индустрии моды, красоты и пластических клиник.
Это многие стали понимать и пришли к выводу, что не стоит постоянно жить на диетах, а лучше принимать себя такими, какие они есть.
Вот перечень простых способов принять недостатки своего тела и оценить их преимущества.
* Во первых, невозможно подогнать себя под стандарт красоты из-за строения вашего тела, или непропорциональных черт лица, того что вы физически изменить не можете.
* Лучшее, что вы можете сделать это сконцентрироваться на себе и определить, что вы хотите в жизни. Попрощайтесь с негативными эмоциями, сомнениями и проблемами. Направляйте свою энергию на саморазвитие, не ищите одобрения от кого-либо, поставьте ваши собственные потребности выше всего.
* Нужно учиться слушать свое тело, дружить с ним. Оно вам подскажет, что вам нужно и через него вы познаете себя. Тело может интуитивно выбрать, что нам полезнее диета, тренировки или отдых. И только вы решаете, как оно будет выглядеть.
* Честно говоря, когда мы пытаемся исправить что-то в своей внешности, мы пытаемся выразить свою любовь телу, в котором живем. Тело это земная оболочка нашей души и относиться к ней нужно всегда с любовью.
* Подумайте над тем, что ваше тело ежедневно выполняет свои функции, не смотря на изнурительные диеты и тренировки, примите его таким, каким оно есть и полюбите его.
* Посмотрите внимательно в зеркало, там вы увидите человека, с которым проживете всю свою жизнь. Смиритесь со своими недостатками и примите их. Эти недостатки делают вас уникальной и неповторимой. Влюбитесь в себя.
* Улыбнитесь человеку, который смотрин на вас в зеркале. Поблагодарите его за все красивое и уникальное, что у вас есть.
Принятие себя процесс не быстрый, но стоящий, чтобы почувствовать себя лучше.
Поделитесь в комментариях своим мнением.
Буду Вам благодарна, если подпишетесь на канал и поставите лайк. Это простое действие поможет развитию моего канала.