ОТКУДА БЕРЕТСЯ МОТИВАЦИЯ?
1. ТЕБЕ ДОЛЖНО НАДОЕСТЬ ПРЕЖНЕЕ СОСТОЯНИЕ (Алексей Романов)
Это первый пункт, хотя мне кажется, его вполне достаточно.
Я не гуру питания и пока не постигла все тайны КБЖУ, поэтому советовать, как и что вам есть - это не ко мне, но многие отмечали изменения во мне, и это приятно. Всем хочется раз и навсегда, без напряга и наверное поэтому главный вопрос, который мне задают,где взять силу воли и дисциплину? Понятия не имею. У меня всегда было так : "Всё, мне это надоело, я так больше не хочу". Мотивация - это принятое решение. Не желание и осознание "да,я понимаю, что надо и очень хочу, но нет силы воли" и т.д. Значит не созрела.
1. Тебе должно надоесть то состояние, в котором ты сейчас
2. Прими решение изменить ситуацию
3. Выработай план, найди инструменты, того, кто тебе поможет
4. Действуй
Всё. Эта схема для всего, что хочешь должна работать: питание, спорт, работа, финансы, самообразование, развитие, учёба, духовная жизнь и т.д.
Кто-то вообще не парится и ему и так хорошо живётся и это нормально, абсолютно!
Если не пришло состояние 1 пункта, то скорее всего все попытки обернутся провалом и это будут именно попытки. Но если ты созрел до 1 пункта, вероятнее всего, твои действия приведут к успеху#питание #осознанность #мотивация
