Меня зовут Татьяна, мне 43 года и я худею на интервальном голодании уже 41 день с веса 104,9 кг.
Мой результат за 40 дней - минус 15.2 кг.
Дальше читаем ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО и ВНИКАЕМ, прежде чем писать комментарии.
1. Худею на интервальном голодании 16/8 вот уже 43 день.
2. За 40 дней похудела на собственном вкусном питании и ИГ на 15,2 кг.
3. Выиграла диету Елены Малышевой в конкурсе в социальной сети.
4. Привезли бесплатно.
5. Решила протестировать ее вместе с ИГ и показать людям, работает она или нет.
Это не реклама! Это - честный отзыв человека, который получил ее БЕСПЛАТНО!
Ежедневно в своем Instagram (@ot102k) выкладываю в сторис все приемы пищи по Диете Елены Малышевой, рассказываю о вкусе, калорийности и внешнем виде еды, о своих ощущениях.
А теперь о главном! Простите меня, мои подписчики, я "сдулась"!
Мой организм отказывается принимать данную еду. И хоть я и обещала вам честно сидеть на этой Диете 2 недели, больше 1 я не смогу.
Поэтому, "доедаю" ее еще 3 дня (чтобы получилась ровно неделя), взвешиваюсь и на этом мое тестирование Диеты Елены Малышевой заканчивается.
А теперь про сегодняшний день.
7:30 - уже по привычке стакан воды.
Первый завтрак в 8:00
- Запеканка творожная с изюмом
- Кофе с молоком без сахара
Про запеканку ничего плохого сказать не могу. Нормально по вкусу, кусок очень большой. Много изюма, не сладкая.
Второй завтрак в 11:00
- Ягодный батончик с черной смородиной
- Кофе с молоком без сахара
Я любые батончики не люблю с детства, но для тех, кто их есть, этот, наверное бы понравился. Ягоды чувствуются, мягкий, вкус: кисло-сладкий.
Обед в 13:00
- Чахохбили с зеленой фасолью
- Огурец и помидоры черри.
За счет добавления помидор и огурчика тарелка "повеселела".
Фасоль я люблю, поэтому мне было вкусно, курица - самая обычная. Но называть это блюдо "Чахохбили" я бы не стала.
Ужин в 16:00
- Ленивые голубцы с картофельным пюре
- Огурец, помидорки черри.
Тут все интересно: во-первых, при разогревании в микроволновой печи откуда-то в блюде взялось много непонятной жидкости, которую, я, естественно, в тарелку не выливала.
Во-вторых: покажите мне этого ЧУДО-ПОВАРА,или ЧУДО-ДИЕТОЛОГА, который предлагает есть на ужин картофель вместе с рисом?
Вы поняли: в голубцах рис + гарнир картошка.
Или я одна, дожив до 43 лет не знаю, что так можно было?)))
Правда картофеля там на 3 вилки, но все равно.....
Голубцы хоть и некрасивые, но вполне съедобные. Картофель - почему-то сладкий.
Вся еда за день вышла на 944 ккал. Плюсом мое кофе с молоком и овощи.
Ну, где-то до 1300 ккал, думаю, я дотянула)))
В общем, мучиться мне осталось всего 3 дня.
Я уже представляю как сделаю на обед вкусный кабачковый тортик))) А потом, полезную и вкусную шаверму, а потом покажу вам рецепт очень вкусных запеченых кабачков с помидорками и сыром, а потом....... )))) Соскучилась я за эти четыре дня по нормальной, человеческой еде))
Буду рада видеть вас в числе подписчиков своего канала "Танин Дзен" , Instagram и YouTube. Ссылки на них есть в профиле.
Рада новым друзьям и общению! На все вопросы, конечно, отвечу.
С чего началось мое похудение можно прочитать здесь.
Рецепт моих вкусных фаршированных перчиков здесь.
Рецепт вкусной и сытной домашней шавермы здесь.
Рецепт обалденных лодочек из цукини здесь.
Рецепт сладкого не калорийного пирожного здесь.
Рецепт вкусной рыбки на сковородке без масла здесь.
Обзор и распаковка Диеты Елены Малышевой здесь.