У каждого диетолога свой счет, когда же нужно правильно пить воду. Одни утверждают, что до еды, вторые говорят что после. Но вот когда уж точно нельзя пить воду дак это во время приема пищи. Это приводит только к одним расстройствам нашего здоровья. Рассмотрим, каким именно.
1. Желудок растягивается.
Когда вы кушаете и запиваете все водой, стенки желудка постепенно растягиваются, и при следующем приеме пищи вы будите съедать больше положенного.
2. В пищеварительной системе происходит сбой.
Если вы кушаете что-то жирное, то ни в коем случае не запивайте теплой водой, так как это приводит к тому, что все застывает в жир, и происходят отложения в теле, которые потом пагубно влияют на пищеварительную систему.
3. В желудке происходит застой.
Так как вы тормозите слюноотделение, появляются токсины, через кровь они наносят большой вред здоровью. Из-за этого появляются тяжесть и вздутие. Может подтолкнуть организм к гастриту.
4. Чаще появляются инфекции.
Когда желудок нормально работает, он уничтожает все вредные бактерии. При плохой работе желудка, все вредные бактерии буквально пожирают желудок изнутри.
5. Появляется лишний вес.
Нельзя запивать воду газировками или пакетированным соком. Это приводит к ожирению. Даже молоком нельзя ничего запивать, лучше использовать его как отдельный прием пищи.
Если вы правильно питаетесь, то организм получает воду правильным путем. Например, через мясо, фрукты, овощи, первых блюд. Не стоит нагружать организм дополнительной водой, это ни к чему хорошему не приведет. Пейте воду за 30 минут до начала приема пищи, и жажды не будет.
Всего доброго!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, СТАВЬТЕ ЛАЙКИ. ВПЕРЕДИ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ!!!