Ты молодая, спортивная и чувствуешь в себе потенциал не только в качественных тренировках, но и готова на большее - идти за победой на сцену. Естественно, помимо отличной формы тебе необходим сценический образ, который подчеркивает твою индивидуальность, и выгодно представить форму судьям и гостям соревнований.
Шаг №1. Купальник
Подбор купальника требует особого внимания, это деталь, которая подчеркивает твою индивидуальность и креативный подход. Нужно учитывать цвет, размер, форму, посадку и стиль, чтобы создать основу образа. Также нужно ознакомиться с последней редакцией правил федерации, чтобы не упустить важных деталей, несоответствие с которыми может повлечь за собой снятие с соревнований.
Шаг №2. Прическа
Длина волос очень важна, волосы позволяют выделить или, наоборот, спрятать какие-то детали. Эффектно дополнить картинку и выразить твое настроение. Конечно, если у тебя короткая прическа, то на помощь придут современные технологии и умелые руки парикмахера. Здесь главное не переборщить, выбритые части твоей головы могут сыграть с тобой злую шутку на сцене.
Шаг №3. Макияж
Макияж в первую очередь помогает выделить твои черты лица, которые, как ты понимаешь, несколько трансформируются на определенной стадии подготовки к соревнованиям. Сценический макияж должен отличаться от макияжа в повседневной жизни, яркий свет на сцене "съедает" краски, поэтому не бойтесь делать ярче глаза, но цветовая гамма не должна быть слишком агрессивной, избегайте четких и строгих линий в макияже.
Шаг №4. Образ
Важно! Сценический грим и различные кремы для тонирования тела должны гармонично сочетаться с твоим лицом. Иначе на сцене твое лицо и тело не будут восприниматься как единое целое. И в этом деле есть свои хитрости. Можно использовать различные техники скульптурирования для лица, старайтесь осветлять центральную часть и подчеркивать свежесть и легкость образа.
Шаг №5. Позирование
То особое чувство, которое возникает на сцене, нельзя спутать ни с чем. Именно здесь ты раскрываешься и показываешь свою душу, даришь улыбку публике и показываешь спортивную форму судьям. Это тот момент, в котором сходятся в одну точку все твои усилия, то место, где ты можешь поставить запятую и открыть новый этап в твоей жизни.
Позирование - это тяжелый груд. Стремление подружиться с собственным телом, набиться правильно двигаться и фиксировать правильно стойку Поверь, одной будет сложно. Здесь требуется сильный, волевой и опытный наставник, тот человек, который укажет тебе на ошибки и покажет, какой ты можешь быть.
Спасибо за ваше внимание. Желаю всем удачи и успехов. Будьте здоровы!
Ноги. Тренинг от Алексея Шабуни
Гиря! Применение упражнений с гирей в подготовке спортсменов в различных видах спорта
Благодарен всем прочитавшим! Подписывайтесь на канал. Ну и жмите палец вверх!