В жизни бывают разные страхи. О некоторых можно точно сказать, когда они появились, и что послужило причиной. Как правило, это последствия страшных событий, оставивших глубокий отпечаток на психике.
О том, как справляться с такими страхами, любят учить психологи. Я пробовала на себе разные методики. Не знаю, как на вас, на меня они точно не действуют.
Бывают и другие страхи. Те, о которых понятия не имеешь, откуда они пришли и почему. Просто есть и всё. Был у меня такой страх - одна из водных фобий. Боялась коснуться кого-то (чего-то) под водой и поэтому не могла плавать.
Выросла я на Волге. С малых лет, сколько себя помню, мы ездили на лодке с родителями на острова, где были прекрасные песчаные пляжи.
Обожала барахтаться в воде. Взрослые пытались научить меня плавать. Но мои успехи были очень скромными. Я была способна проплыть всего несколько метров от мамы до папы.
Особенно мне было страшно, если кто-то или что-то касалось меня под водой. Поэтому я ненавидела места, где были заросли травы и водоросли.
Представлялась картина, как кто-то водяной хватает меня за ноги, опутывает длинными стеблями и утаскивает на дно. Я ничего не могла поделать с этим страхом. Мне казалось, я никогда от него не избавлюсь.
А потом случилось чудо. Летом, после 9 класса, мы работали на строительстве нашей новой школы. Это у нас называлось "строй-отряд". Помню, как мы таскали кирпичи, засыпали керамзитом будущие полы, покрывали сверху рубероидом и заливали сверху бетон.
После трудового дня мы, потные и грязные, шли купаться. Копошились в воде все вместе, как головастики. Касались и хватали друг друга.
Мальчишкам же бесполезно что-то объяснять, всё равно будут безобразничать.
В один из дней я, как обычно, влезла со всеми в воду. И вдруг что-то произошло. В какой-то момент как будто тумблер вырубился. Я очень чётко зафиксировала тот миг, когда отключился страх. Сам собой.
Я зависла в воде и поняла, что больше не боюсь. Выплыла из стаи одноклассников-стройотрядовцев и погребла в сторону, где на воде покачивались листья кувшинок. Раньше их длинные стебли внушали мне панический ужас. На этот раз я почувствовала их прикосновение и не испугалась.
Это было чудо. Вошла в воду со страхом, вышла без него. С тех пор я стала плавать. В реках, озёрах, морях и океанах. Несколько раз тонула, но страха это мне не прибавило. Просто стала осторожнее, учитываю объективные факторы, вроде погодных условий, самочувствия и наличия напарников-пловцов.
Если бы я сознательно пыталась избавиться от страха, то вряд ли это у меня получилось.
Не уверена, что страх не вернётся, если мне придётся лезть в странное место, вроде того, что на картинке. Поэтому предпочитаю чистые, незаросшие водоёмы.
Слабо мне верится в то, что от страхов можно избавиться целенаправленно, используя инструкции психологов.
Или у кого-то это получилось? Расскажите!
Читайте: Страшная история со счастливым концом