Сериалы дают шанс вкусить недоступную жизнь в самых диковинных мирах: в этом месяце ты благородный серийный убийца, в следующем — мать драконов. Осенью — отчаянная домохозяйка, зимой — зэк в женской тюрьме. Однажды я год управляла великими империями: то Российской, то Османской. Я правила Великобританией 2 столетия, между прочим. В свои 17 я варила метамфетамин, в 20 — плела интриги в белом доме.
И это были классные жизни! Ведь их создал не абы кто, а Netflix, Sony Pictures и HBO. Однако ценой качества моей собственной и единственной.
И вот почему:
1. Потерянное время
В среднем сериал длится около 80 часов. Просто представьте, сколько можно сделать за это время. Говорят, что за 20 часов реально овладеть любым навыком на достойном уровне. А у вас есть целых 80! Например, если учить программирование 3 раза в неделю по 1 часу, то это полгода практики.
За свою жизнь я посмотрела 61 сериал и потратила на них 6 месяцев 20 суток 19 часов и 22 минуты непрерывного времени. Прощайте, полгода моей жизни! Вас уже не вернуть.
В конце статьи я покажу вам злосчастный список всех просмотренных мной сериалов и их продолжительность.
2. Зависимость
Назад пути нет: не досмотришь до конца, не узнаешь развязку. И если для полнометражного фильма хватит двух часов, сериал потребует от вас в 40 раз больше времени. Их создатели кропотливо работают не только над красотой картинки, но и над привязкой зрителя к героям и сюжету.
3. Отсутствие мотивации
Наш мозг тащится от гормонов счастья, таких как дофамин. Сериал — источник «дешевого» дофамина. И если подсадить мозг на сериальную иглу, обычные прелести жизни станут для него пресными. Познав в полной мере примитивный способ развлечения, мозг начнет сопротивляться более сложным делам (например, работе). Иными словами, сериал — убийца мотивации.
4. Плохое качество сна
Во-первых, яркий экран перед сном путает ваш мозг, говоря ему: «сейчас день, взбодрись!». Это негативно влияет на выработку другого важного гормона — мелатонина. Поэтому, кстати, и придумали функцию Night Shift в гаджетах.
Во-вторых, вы 5 минут назад бегали среди викингов! Как тут, блин, уснёшь?!
Качество сна = качество следующего дня.
5. Измененный мозг
Наш извилистый друг каждый раз меняется под воздействием информации, с которой он имел честь познакомиться. Мозг помнит все. И вы не забывайте, что ваша жизнь — результат его работы. А он — это то, чем вы его накормили.
6. Низкая самооценка
Когда начинаешь сравнивать свою жизнь с судьбой вымышленных героев, она начинает казаться менее важной и интересной. А чувство собственной значимости так или иначе влияет на будущие успехи.
7. Это не отдых
Мозг не видит большой разницы между кино и реальными событиями. Да-да, я про зеркальные нейроны. Пока ваша пятая точка нежится на диване, бедный мозг выживает в джунглях, на Марсе или куда вы там его забросили.
Да, я не нейробиолог. Да, сериал может быть очень крутым, даже гениальным. Но когда я от них отказалась, у меня почти пропала хроническая усталость и вездесущая лень. После недельной ломки, разумеется.
А у вас есть любимый сериал? Хотели бы вернуть потраченное время взамен на память о нем?
Вот список всех просмотренных мной сериалов. Если решите погрузиться в один из них, не забудьте ознакомиться с его длительностью до начала просмотра:
