Свой первый целлюлит я заметила в 21 год. К сожалению, до этого возраста я никогда и не знала о его существовании, только слышала, что все его боятся. Я начиталась статей и использовала все на себе, но избавилась от него только спустя 3 года, так вот мои советы, которые я применила на практике и которые реально помогают.
1.Я похудела
Целлюлит это проблема и худых, так что он никуда не ушел, но заметно уменьшился, но корка на кожи осталась, так что этого не достаточно, но по мне, если у вас есть лишние кг, то в первую очередь нужно похудеть.
2.Меняем питание
К сожалению, я являюсь сладкоежкой и не могу без сладкого, но поверьте, если вы не откажетесь от конфет, печенек и быстрых углеводов, ваш целлюлит никуда не денется. Если вы понимаете, что не сможете отказаться, то хотя бы уменьшите его потребление или не употребляйте сахаросодержащие продукты после 18.
Вот вас таблица, которой лучше придерживаться.
3.Откажитесь от скрабов
Да, они травмируют кожу. К сожалению, я это поздно поняла, ведь до этого скрабы я использовала 24/7.
4.Массаж
Я делаю самомассаж с использованием кокосового масла раза три в неделю после душа. Отлично увлажняет.
5.Купите сухую щетку
В отличие от скрабов она не травмируют кожу, а разгоняет кровопоток. Делать такоц массаж желательно раза 4 в неделю по минут 15. Просто трите.
6.Займитесь спортом
Я сама ленивая, но поняла, что хотя бы раз в неделю буду ходить в бассеин и иногда делать упражнения. Это одно из самых
эффективных для борьбы с целлюлитом.