Что такое полезный завтрак? Глупый вопрос, не так ли. Ведь даже маленькие дети знают, что полезный завтрак - это овсяная каша, НО... Как по мне, так нет ничего хуже этой самой каши и никакими фруктами, ягодами и т.д. это не исправить.
На просторах интернета полно рецептов якобы "лёгких и полезных завтраков", только вот время приготовления их может занять 30-40 минут. У Вас есть по утрам столько времени? Уверена что нет, поэтому предлагаю Вам рецепт овсяноблина, который займёт максимум 5-7 минут.
Итак, нам понадобится :
- Яйца - 2 шт.
- Молоко - 30 мл.
- Геркулес - 30-40 г. (можно брать абсолютно любой)
- Сыр и красная рыба - для начинки (Вы можете использовать любую другую, но это личной мои фавориты)
- Соль - по вкусу
Поставьте разогреваться сковородку на средний огонь.
В это время в чашке или другой посуде смешайте яйца, геркулес и молоко. Немного посолите
Получившуюся смесь вылейте на чуть смазанную растительным маслом сковороду и на один край выложите сыр (у меня его было примерно грамм 20)
Закройте Ваш будущий завтрак крышкой и на медленном огне жарьте примерно 3-4 минуты, чтобы овсяноблин схватился.
На этом этапе добавьте рыбу и сложите блин пополам. Выключите газ и оставьте потомиться ещё секун 30.
Вот и все, можно кушать, пить кофе и хвалить себя любимую за приготовленный полезный завтрак.
Приятного аппетита!
●Подписывайтесь на мой канал там Вас ждём ещё много интересных рецептов
●Ставьте лайк и пишите в комментариях понравился ли Вам рецепт . Ваши отзывы очень важны для меня