Продолжаю рубрику "Ответы на вопросы".
Вопрос моего клиента: "Почему меня не ценят в отношениях?"
В этой ситуации нужно обратить внимание на два момента:
1. Вы опекаете своего партнера
Вы помните, чем отличается забота от опеки? Если вы человека опекаете, то вы начинаете решать за него. Как-будто он несмышленый ребенок или недееспособен. При этом забываете, что он достаточно взрослый для того, чтобы самостоятельно определиться со своими нуждами. Например, надевать ему шапку или нет;) Когда вы проявляете заботу, вы всегда оставляете другому выбор принять ее или нет.
Если вы проявляете опеку, то на ваше формально доброе отношение будет естественная реакция протеста. Тут нужно вернуться к балансу и прояснить, не слишком ли много внимания от вас исходит, потому что с любовью, также как со сладким, можно переборщить. Желательно прояснить свои семейные сценарии, не копируете ли вы свою маму или бабушку с их "удушающими объятиями".
2. Вы себя не цените
По разным причинам, чаще всего из-за неврозов и детских психотравм, вы подсознательно считаете, что не заслуживаете хорошего отношения или любви. Тогда даже очень хорошие люди, чувствуя ваше напряжение и неуверенность, могут обращаться с вами пренебрежительно.
Вы боитесь испортить отношения с другими людьми и поэтому не сообщаете им, что какое-то поведение вам не нравится. Получается, что вы сохраняете видимость мира путем уступок, а другая сторона продолжает вас притеснять, не чувствуя отпора.
В этом случае негативные убеждения о себе поможет убрать психотерапия. И тогда ваши отношения магическим образом преобразятся - вас начнут ценить и уважать естественно и натурально, без манипулирования с вашей стороны.
Когда вы в следующий раз зададитесь вопросом, "почему меня не ценят в отношениях", напомните себе, что отношения с собой гораздо важнее, чем отношения с другими людьми. Спросите лучше: "почему я не ценю себя и как я могу изменить эту ситуацию?".
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк!
Можем поработать удаленно, запись на встречу здесь. Я помогу сделать вашу жизнь лучше🌞