Тема страхов мне знакома, как и любого творческого человека они пробирали меня до жути и панических атак...
В детстве я не любил слушать сказки, мне доставляло неописуемое удовольствие самому их сочинять, за что меня и хвалили иногда за сочинения в школе.
Как вы могли понять, фантазия была у меня лучше чем у основателей фантастики, и не хуже чем у Спилберга это уж точно.
И я безумно боялся темноты, боялся ее на столько, что спал только при свете, даже иногда просыпался ночью что бы убедиться в том что я в безопасности и свет включен, и это было жутко если я открывал глаза в темноте...
Обычный страх подумаете вы, да нет, вы и представить не можете чем она была наполнена. Это были лихие девяностые, где процветала шизотерика, фильмы ужасов наполняли экраны и было множество любителей порассказывать страшилки, якобы основанные на реальных событиях и в каких то лагерях, к бедной детской психике, был у меня такой родственник, который любил доводить ребенка до ПА, соплей и истерики, только для того что бы повеселиться, зная о моих страхах темноты, арахнофобии и многом другом.
Но, это уже другая история, как же я все таки смог преодолеть свой страх?
У меня была стратегия:
1 - Выключал телевизор, и глубокой ночью старался уснуть в тишине.
2 - Когда я привык к тишине, я набрался мужества и стал выключать свет, разумеется подготовив план отступления в одеяло.
3 - У меня сформировалось четкое понимание того, что страх который меня одолевает, это мой бесконечный поток мыслей, который превращается в образы.
4 - Я стал дружить и создавать иные образы, от которых было легко, я знал что в темноте есть только моя фантазия.
Вот таким образом дошкольник справился со своими страхами, а чего боялись в детстве вы?
Расскажи об этом, очень интересно узнать, как с ними справились Вы:
Узнать подробнее о методе и записаться на консультацию, Вы можете следующим образом:
Vk:
https://vk.com/im?sel=43773227
WhatsApp:
Больше полезной информации Вы найдете и в моем Telegram:
