Или 3 области, в которые тебе нужно вкладываться для своего отличного самочувствия.
Представь что ты находишься в игре, главный персонаж которой - ты. У тебя есть разные квесты, ресурсы и другие возможности. Вот ты заходишь в свою комнату, в ней есть стол с тремя ножками. Ты можешь класть на него самые разные вещи, даже машины и свои проекты, он может выдержать всё.
Этот стол и есть твоё здоровье. Он опирается на 3 прочных ножки.
Первая, это твоё тело. Насколько качественная в нём кровь, чистая лимфатическая система, качество питания; контрастные процедуры, сон и многое другое.
Вторая ножка, это твоя психика. Как много негативных убеждений ты имеешь, насколько принимаешь себя и мир, насколько умеешь управлять своим состоянием, какой у тебя уровень осознанности и т.д.
Третья - это опорно-двигательный аппарат. Физ.активность, мышечные зажимы, искривления, плоскостопие, нарушения нормального включения мышц в работу и прочие прелести современной жизни.
А теперь снова пофантазируй. Ты можешь положить на стол всё что угодно, хоть книги, хоть любимого человека, хоть дом. Всё это имеет некоторый вес. Если же одна из ножек будет хлипкой, то стол рано или поздно сломается полностью. А ты потеряешь то, что стол выдержать не смог.
Но верно и обратное.
Если ты работаешь над одной из его ножек, то другие тоже становятся крепче!
Улучшая здоровье тела, ты оздоравливаешь психику. И легче переносишь, например, сколиоз. Оздоравливая психику, ты будешь лучше следить за собой и как следствие оздоравливать тело и опорно-двигательный аппарат. Как всё переплетено, правда?