Я был вегетарианцем с 2011 по 2014 гг; на фото 👇🏻 моя форма в 2014.
Поясню : отказался я от мяса, рыбы/морепродуктов и алкоголя - в феврале 2011 г и первые 3 годы употреблял яйца и ещё 1,5 года молочку, т.е. был оволактовегетарианец (полную историю моего перехода на фруторианство читайте в предыдущих статьях).
Самочувствие тогда было обычным для многих: по утрам вялость, мало энергии, очень часто простужался, пищеварительная система частенько давала сбои, лёгкий жирок с лишней водой равномерно закрывал рельеф мышц по всему телу и прочие неприятные мелочи.
А ведь многие ожидают сразу после отказа от мяса чудо-изменений в самочувствии!
К сожалению, не всегда происходит волшебное улучшение здоровья при переходе на #вегетарианство . И причина проста - в рационе всё ещё присутствуют ПЖП 👉🏻 молочка и яйца + много термически обработанной пищи! 🥚🥛🍜
Опасность молока и яиц:
• в яйцах - холестерин; если он низкой плотности, то возникают холестериновые бляшки в сосудах (отсюда атеросклероз, инсульт)
• в молочных продуктах - казеин (2я часть молочного белка); у телят он растит рога, копыта, и поскольку является чужеродным белком для человека- у людей провоцирует онкологию 🦞
• молочный жир (как и другой животный жир) плохо усваивается человеком, поэтому создаёт диабет и ожирение, образует слизь
• коров пичкают гормонами, антибиотиками, лекарствами, синтетическими витаминами; всё это и ➕ гной, кровь из воспалённого вымени попадает в молоко (и разумеется затем в - сыр, творог, йогурт, кефир)
• жарка/варка/запекание - разрушают витамины растительных продуктов, фитонутриенты, клетчатку
Также добавьте неэтичность данных продуктов:
• куры 24/7/365 сидят в тесных клетках, им режут клювы (дабы не клевали друг друга), цыплят-мальчиков уничтожают живьём
• коровы - их клеймят, протыкают уши для табличек; насилуют, вводя вручную/автоматом сперму быка; после рождения телёнка - отнимают в первые сутки (пока он не начал расходовать молоко); также 24/7/365 они стоят в загонах, не видя солнца и часто «по колено» в экскрементах...
• для ферментации сыров берут сычуг из желудка умерщвлённых телят
• итог для птиц (куры, индейки, утки, перепёлки, гуси) и коров (козы, верблюды, лошади) 👉🏻 смерть на скотобойне на #мясо 🥩
Как человек на традиционном питании, так, увы, и вегетарианцы - оплачивают жестокость и убийства в концлагерях для животных 👉🏻 птицефабрики и молочные фермы 🐄🐓🦃
Смотрите фильм «Земляне», чтобы лучше понять это 👇🏻
Инструкция: как сделать сыр 🧀
Как не поддерживать рублём конвейер убийств животноводства?! Ответ очччень прост!
Откажись от всех 4х категорий животных продуктов : мясо, рыба/морепродукты, яйца, молочные продукты и грамотно переходи на #веганство, #сыроедение, #фруторианство , используя 11 (!) видов продуктов 🌱🙌🏻
Напомню, растительных продуктов - аж 11 категорий, есть из чего выбрать!
- Фрукты
- Ягоды
- Овощи
- Зелень
- Корнеплоды
- Бобовые
- Крупы
- Семена
- Орехи
- Водоросли
- Грибы
Помимо широкого ассортимента растительных продуктов и разнообразия блюд из них, получаете бонус в виде крепкого иммунитета, обилие энергии, стройную фигуру, избавление от многих болезней, пролонгацию долголетия и ясное Сознание!
Конечно при условии, что вы Осознанно и правильно всё сделаете - уберёте ПЖП, очистите пищеварительную систему, начнёте вкусно и сбалансированно питаться 🥗😉
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Если вы заинтересованы в грамотном переходе на растительное питание - обращайтесь за консультацией, Программой Питания/Тренировок, я с удовольствием помогу вам в этом! 🌱
Смело пишите мне в любой соцсети)✍🏻
• • •
Делитесь этой статьёй с друзьями в соцсетях, комментируйте, ставьте 👍🏻 и конечно же - подписывайтесь на мой канал))
С благодарностью, автор канала «Я Фруторианец» : Роман Кравцов (читайте статью обо мне)