Значение сосудов трудно переоценить, ибо к каждой клетке нашего тела сосуды доставляют кислород и питательные вещества!
Большинство патологических процессов в любой части нашего тела начинается с проблем с сосудами.
Что же делать, чтобы избежать этих проблем?
1. Хотите долго молодо и свежо выглядеть – поддерживайте здоровье капиляров кожи лица за счет упражнений фейсбилдинга!
Ну и значение гимнастики тела, массажа, контрастного душа – трудно переоценить, эти процедуры должны быть в вашей жизни постоянно!
2. Комплекс для профилактики повреждений кровяного русла – В6+В9+В12!
3. Базовые минералы для здоровых сосудов – цинк (укрепление стенок сосудов и снижение давления), селен (антиоксидант, нейтрализующий воспалительные процессы), магний (регулятор работы рецепторов), калий (снимает повышенное давление)!
4. Адаптогены - женьшень и элеутерококк – замедляют старение, влияют на обмен нейромедиаторов, препятствуют тромбообразованию!
Как помочь организму в борьбе за здоровье сосудов?
1. Первое что должно присутсвовать в питании для здоровых сосудов это цветные овощи – как основной пищевой источник витамина Р (или рутина)!
2. Жиры – как важная часть клеточных мембран! А мозг так вообще состоит не из жиров, как сейчас модно говорить, а из липидов! Основным из таких липидов является лецитин.
3. ВАЖНО! Повреждение сосудов идет изнутри! Если в сосудах обнаружен холестерин, но проблема не в нем! Он залатывает дыры (как цемент, которым пытаются «замазать» трещину в здании) – проблема на самом деле в том, что крупные молекулы глюкозы носясь по кровотоку физически повреждают наши сосуды! А это значит – минимум простых углеводов и сахара!
4. Крайне важно для сосудов соблюдать питьевой режим – при недостатке воды кровь становится более густой и физически не способна доходить до отдаленных капилляров при хронической нехватке воды наше мудрое тело просто «отключает» «ненужные» участки "капиллярной" сетке!
3 СУПЕР супер средства, которые в должны быть в вашей профилактической аптечке!
- Экстракт цистанхе помогает защитить головной мозг, обеспечивая оптимальный приток крови. Цистанхе также является антиоксидантом, помогающим защитить клетки организма, в том числе и клетки головного мозга, от разрушения, улучшает память и концентрацию внимания у здоровых людей!
Ведь самые чувствительные - это клетки головного мозга! Нужно их поддерживать, защищать! Почему у нас сейчас так распространена деменция?! Болезнь Альцгеймера? Вот!) Поэтому в качестве профилактики с 35 лет рекомендован ежегодный курс по 30 дней в период сезонной активности веществ с июля по декабрь!
2. Аллицин - компонент чеснока. При приёме внутрь он убивает грибки и вредные микроорганизмы, снижает уровень холестерина (чистит сосуды) и повышает сопротивляемость болезням и стрессам.
3. Омега-3 - Полиненасыщенные жирные кислоты питают каждую нашу клетку, создают на её поверхности защитную оболочку, придают пластичность нашим "стеклянным" сосудам! Дают новую жизнь!
Сама я дополучаю эти вещества из БАД #nutrilite так как ничего лучше для себя не нашла и результатами очень довольна. Опыт применения уже около 10 лет.
Комплекс Омега-3 - пью на постоянной основе, а БАД "Чеснок" и "Память плюс" в весенние-осенний период.
Более подробную информацию можно узнать по ссылке:
https://amwaypersonalpage.ru/user/7385614
Все материалы носят рекомендательный характер! Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом!
________________
Приятно видеть Вас у меня на канале!
Буду рада Вашим вопросам и комментариям🙌
Не забудьте ❤️ и 📌
Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить! 😉
Берегите себя и близких! 🙏
Будьте здоровы! ❤️