В силу моего диагноза, который я услышал в 2018 году, я перешел на растительное питание и это стало моим образом жизни навсегда. Отказавшись от мяса и белков животного происхождения, мое здоровье гораздо улучшилось. Во время прохождение химиотерапии, такое питание помогало мне не пропускать курсы химий, так как мои показатели крови были почти всегда в норме. Исключением стал только первый курс лечения рака, где сильно упали лейкоциты и пришлось их поднимать искусственно, чтобы перейти к следующему этапу.
Нам дан природой наш организм, который самостоятельно может справиться с абсолютно любой болячкой, когда в норме все органы функционируют правильно и четко. Когда же наступает поломка в какой-либо из систем, то организм проявляет это в виде болячки в том месте, где и нарушилась нормальная жизнедеятельность. Основные наши проблемы идут от недостатка нужных витаминов, микро и макроэлементов. Поэтому я стараюсь поддерживать свои иммунитет натуральными методами. Вот мои основные продукты, которые я употребляю каждый день
1. Утром обязательно я завтракаю цельнозерновой кашей ( овсянка, пшено, киноа) с добавлением семян (чиа, кунжут, тмин) и 1 ч. л. меда
Злаки рекомендуется включить в рацион при острых заболеваниях ЖКТ, так как она обладает обволакивающими свойствами, облегчая пищеварение и избавляя организм от шлаков.
Употребление в пищу семян обеспечивает профилактику сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, блокирует воспалительные процессы в организме, нормализует состояние нервной системы, уменьшает степень тревожности и повышает активность мозга.
2. Обязательно выпиваю смузи. Это может быть овощной ( огурец, петрушка, сельдерей, шпинат, капуста, лимон) или ягодный (клубника, смородина, малина, абрикос)
Смузи — это концентрат витаминов и клетчатки в одном бокале. Ведь в одной порции смузи умещается сразу несколько овощей или фруктов. Именно поэтому смузи рекомендуется на завтрак и в любое время — ослабленным людям. Смузи похож на умный продуктовый конструктор. Можно собрать блюдо, которое решает те или иные проблемы конкретного человека.
3. Выпиваю 0.5 л овощного сока ( морковный, свекольный, цитрусовый)
Соки из овощей улучшают усвоение белков и жиров, необходимых для жизнедеятельности организма. Сок из моркови полезен для зрения, также предупреждает развитие онкологии и простудных заболеваний.
Соки корректируют кислотно-щелочное равновесие в крови.
4. Выпиваю 2,5 л воды
Являясь активным участником биологических процессов, вода очищает наше тело как снаружи, так и изнутри, улучшает самочувствие и омолаживает организм на клеточном уровне.
5. Отвар овса очень хорошо воздействует на истощенный организм, его рекомендуют людям после тяжелых операций
Клетчатка образует слизистую пленку, которая снимает воспаление на стенках желудка при гастрите и язве. Благодаря инсулину снижается уровень сахара. Помогает избавиться от наркотической, алкогольной и табачной зависимости. Содержит витамин В, который прекрасно помогает при различных депрессиях
6. Клеточное питание Rain, это дневная норма всех овощей и фруктов, совмещенная в одном пакетике в виде смузи. Основное преимущество в том, что оно сразу попадает в кровь и там действует. Нет побочных эффектов, подходит абсолютно всем и даже детям.
Выполнение этих простых правил позволяет мне не ходить в аптеку за горой лекарств, чувствовать себя превосходно каждый день. А главное у меня появились физические силы и я теперь могу полноценно работать и зарабатывать на жизнь. ( раньше организм был настолько слаб, что я долгое время не мог делать то, что мог раньше). И в этом заслуга растительного питания.
Я создал пошаговый алгоритм на своем сайте cancerfree.ru , в котором подробно рассказываю о том, что именно мне помогло выздороветь и стать физически активным человеком.