Совместный сон до сих пор остается предметом дискуссий среди врачей, психологов и ученых.
Известно, что у совместного сна есть несколько преимуществ, однако многие врачи считают, что этот вопрос недостаточно изучен. По мнению некоторых, риски, присущие совместному сну, перевешивают возможные преимущества.
Назовем некоторые негативные эффекты совместного сна, которые отмечают исследователи.
- Возможно, вы будете постоянно беспокоиться о безопасности ребенка.
Если вы спите чутко или обеспокоены безопасностью вашего ребенка во время совместного сна, это может отрицательно сказаться на качестве и продолжительности вашего сна.
Из-за этого вам станет труднее справляться с повседневными занятиями, от физических упражнений в послеродовом периоде до сцеживания и хранения молока. Вам будет сложно также заботиться о ребенке, когда он бодрствует.
- Совместный сон может снижать самостоятельность ребенка.
Несмотря на то что желание защитить ребенка от любых опасностей абсолютно нормально, дети начинают обретать самостоятельность уже в очень раннем возрасте. Когда дети учатся спать одни и привыкают к своему личному пространству, они становятся более уверенными в себе, а совместный сон может замедлить этот процесс.
- Совместный сон мешает интимной жизни родителей.
Если вы спите в одной кровати или одной комнате с ребенком, вам с партнером будет намного сложнее остаться наедине. Со временем это может стать причиной повышенной тревожности или стресса, связанного с состоянием ваших отношений, что помешает вам получать удовольствие от времени, проведенного вместе.