Здравствуйте, дорогие читатели! Не секрет, что эфирные масла для нашего организма очень полезны. В одной молекуле эфирного масла содержится до пятиста биологически активных веществ. Среди них: витамины, обезболивающие вещества, противовоспалительные, питательные вещества, природные антибиотики, регенерирующие вещества, растительные гормоны, феромоны. Они оказывают различные действия на организм:
-освежающее ( апельсин, лимон, мята,лаванда,бессмертник),
-стимулирующее ( гвоздика, кориандр, можжевельник, мята, лимон, вербена),
-очищающие ( герань, лимонник, мускатник, роза, шалфей),
-гармонизирующее ( апельсин, бигардия, жасмин, кедр, мимоза, роза, сандал),
-расслабляющее (апельсин, базилик, бессмертник, ваниль, ромашка, мелисса,сандал, кедр, шалфей, кипарис),
-успокаивающее (ваниль, герань, жасмин,розовое дерево, укроп, мелисса, бигардия, пихта, сосна, иланг-иланг),
-укрепляющее ( вербена, розмарин,кедр, лаванда,лимон,мускатник, дудник),
-антистрессовое ( бергамот, герань, жасмин, кориандр, мимоза, лаванда, ладан,жасмин, ромашка),
-чувственное ( апельсин, бергамот, бигардия, жасмин, кардамон, пачули, роза, сандал).
Начинают работать эфирные масла, когда мы проводим аромамассаж, проникая в кровоток и лимфоток, через кожу и органы дыхания, питают клетки на внутриклеточном уровне. Самые частые способы применения эфирных масел - ванны, массажи, ароматизация помещения, ингаляции.
Ароматический массаж- воздействует на центральную нервную систему, на кровообращение, дыхательные органы. Масло смешивается с массажным кремом.
Компрессы с ароматическими маслами - предназначены для воздействия на определенный участок тела. Для этого, масло добавляют в горячую воду, смачивают ткань и накладывают на нужный участок на 30 минут.
Ароматические ванны. Масло добавляют в последний момент, чтобы не испарилось, мгновенно впитывается через кожу и попадает во внутренние органы.
Ингаляции с эфирными маслами - аромалампа ( в теплую воду добавляют масло, зажигают свечку и подогревают воду), горячие ингаляции (дышать горячим паром, с добавлением масла), холодные ингаляции (масло капают на ткань и нюхают).
Свойства эфирных масел
Полезные действия эфирных масел:
при головной боли - эвкалипт, розмарин, лимон
при переутомлении- шалфей, имбирь, корица, тимьян, апельсин
при потере аппетита - ромашка, фенхель, мята
при ухудшении памяти - можжевельник, базилик, розмарин
при бронхите - пихта, эвкалипт, сосна,сандал
при зубной боли - ромашка, мята, гвоздика
при нарушениях менструации - герань, шалфей, розмарин
Выделяют несколько групп масел:
1. Цитрусовые
2. Хвойные
3. Культовые
4. Камфорные
5. Пищевые (пряные)
6. Мужские гормональные
7. Женские гормональные
8. Экзотические
Уникальность эфирных масел проявляется в том, что они воздействуют на определенные участки организма. Необходимо правильно подобрать эфирное масло. Перед применением проконсультироваться со специалистом. Обязательным противопоказанием является беременность, эпилепсия, гипертония.
Всем добра и здоровья! Подписывайтесь на мой канал. Пишу полезные советы о красоте, здоровье, молодости и по психологии.