Все эти тренажёры не дорогие каждый сможет их себе позволить купить.
1. Фитнес-резина.
Упражнения с фитнес-резиной помагают эффективно поработать над мышцами ягодиц, рук, плеч, бёдер, груди, пресса, спины. Это очень компактный и лёгкий инвентарь. Вы можете взять его с собой в поездку или на отдых.
2. Функциональные петли.
На функциональных петлях можно заниматься со своим весом. Прорабатывать мышцы : плечи, бицепс, тритцепс, грудь, ягодицы, бедра, икры.
Для меня это самый лучший тренажёр по моему мнению. На них можно выполнять более 50 упражнений.
3. Ролик.
Очень хороший тренажёр для проработки почти всего плечевого пояса! Помимо мышц пресса в работу включаются разгибатели спины, широчайшие мышцы, передние дельтовидные мышцы, а также бедра.
Подписывайтесь на канал здесь скоро будут упражнения для занятий дома.