Эта история берет начало с моих подростковых годов,именно в этот период я начала стремительно набирать вес.Как известно в этом возрасте у подростков начинаются первые отношения.Не сложно догадаться,что у меня их не было в отличии от моих одноклассниц.Я знала,что пока не похудею ничего подобного мне не светит,но слава богу,что вовремя взяла себя в руки и начала искать способы похудеть.Обыкновенные диеты не приносили результата,а тренировки казались просто адом.В общем можно еще много об этом рассказывать.
Пожалуй передём к сути.
Примерно 9-10 месяцев назад нашла статью о похудении с результатами других людей,вдохновившись этим я решила попробовать и это сработало.Метод заключался в том,чтобы соблюдать ИГ(интервальное голодание) 8 часов - ешь,16 часов - не ешь и прыгать на скакалке каждое утро по 15-20 минут.А также нужно разбить приемы пищи на равные части и есть в одно и то же время,а есть можно было только белок и овощи,не скажу,что было вкусно,но результаты начали появляться быстро,и были намного вкуснее всяких тортиков и пирожных.К тому же улучшилось качество кожи и волос.В общем я похудела на 29 кг именно этим способом.На это все,желаю удачи и хороших результатов.Становитесь лучше!