Практика с пятью элементами по системе У-син, пожалуй, является самой загадочной из всех систем восточных единоборств. В ней основной упор делается на разучивание формальных упражнений, которые соответствуют каждой из стихий, с целью их выполнения и слияния с Огнем, Землей, Металлом, Водой и Деревом
Знания, которые остались после первых цивилизаций: Лемурии, Атлантиды и Гипербореи, не прошли проверку временем. Основанная на них практика йоги, по сути не приводит ни к чему, кроме как к развитию гибкости тела. Знания, оставленные императором Хуан Ди под названием “Даосская йога” несколько тысячелетий до н.э., остались только на бумаге и практиковались единичными энтузиастами.
Выхолощенная практика пяти элементов была принята и разработана несколькими семьями китайских общин, которые ее скомпоновали в несколько стилей под названием Ян и Чэнь. Как бы там ни было, хорошо, что до нас дошел хоть внешний вариант этого учения, и мы можем его практиковать не по рисункам, а напрямую через видеоисточники. Отдаленно практику пяти элементов передает данный комплекс упражнений Тайцзицюань (Meditation Step 1 - Basic Movements). Кто хочет детально ознакомиться с упражнениями Тайцзицюань, то может обратиться на мой Youtube канал или в группу VK МИНИМАРКЕТ "МЕТОДЫ ИНСАЙТА"
