Когда я был маленьким и тринадцатилетние казались мне взрослыми, а тридцатилетние - вообще инопланетянами, то мне было дико интересно, как работает вся эта окружающая волшебная машина
Сегодня мне исполнилось 35, и я с удовлетворением замечаю, что начинаю что-то немножко понимать. И не на уровне веры, а на уровне знания. То есть личного практического опыта. Причем, чем старше становлюсь, тем более простой становится моя внутренняя "теория всего"
В текущей её версии я бы сказал так: по сути, ключевой фактор успеха во всех сферах - контакт с Жизнью, которая и есть главный психолог, целитель и учитель
Так, все ситуации, которые приводят людей в кабинет психолога - результат утраты связи с какой-то из своих частей. И помогает тут, в конечном счёте, конечно, не психолог. Помогает контакт клиента с собственной жизнью, а суть работы психолога в том, чтобы этот контакт наладить
И, кстати, именно это - главная причина, по которой психологи задают свой хрестоматийный вопрос: "и что вы чувствуете по этому поводу?" Трюк в том, что чувства - один из наиболее прямых способов контакта с Жизнью
Другой крутой способ контакта - ощущения тела. Исторически сложилось, что наша культура учит нас без особого уважения относиться к телу и его сигналам. А, между тем, через тело Жизнь постоянно говорит с нами о самом важном. Ну а если мы эти сигналы игнорируем, то напряжениями в теле, а потом и болезнями Жизнь показывает нам области, где мы перестали себя замечать
Что же делать? Как же восстановить эту ключевую связь? В свои 35 я нашел для себя три реально работающих инструмента: психотерапия, йога и медитация. Которые, по сути, все - об одном. О контакте с Жизнью. Только психотерапия заходит чуть больше через чувства, йога - через тело, а медитация - через присутствие моменте
А уже из этого состояния контакта с Жизнью легко строится и все остальное: и ощущение яркости каждого момента и гармоничные отношения и комфорт в теле и бесконечные ресурсы энергии и креативности, позволяющие достигать успеха в сфере самореализации и финансов. В общем, как гласит известный еврейский тост, "Лехаим!", или по-русски: "За жизнь!”
#психология #психотерапия #жизнь #чувства #эмоции #ощущения #тело