У нас есть три объекта:
- Я-реальная (то, какие мы сейчас)
- Я-идеальное (то, каким совершенным нас задумала природа)
- Дистанция между я-реальной и я-идеальной
Мы в уме должны сократить эту дистанцию. Для это нужно себя действительно любить, быть другом своим, быть благодарным за то, какой я есть уже сейчас.
- 10 благодарностей
Выпишите, что сейчас вы имеете, что уже заполучили. Это результат ваших предыдущих стараний, предыдущего трудолюбия, предыдущих бессонных ночей. Сейчас в своей жизни вы НЕ видите того, что у вас уже есть, вы этого НЕ замечаете. Эта погоня за недостижимым совершенством мешает ценить то, чего вы уже достигли. Такая жадность из пустоты получается.
Поблагодарите себя за то, что вы имеете уже на данный момент.
Посмотрите, что в вас есть хорошего, и если ваше саморазвитие не удастся, то, какие вы сейчас есть, можно любить тоже. Мы должны быть человечными и не требовать слишком много от себя.
Итак, находим плюсы в прошлом и настоящем, вы знаете, что в вас уже что-то есть, вы молодец, не поленились. Это намного лучше, чем замечать одни недостатки.
- Скорректировать я-идеальное
Сделать его максимально реалистичным, подробным, детальным,нашим собственным, индивидуализированным.
Это не собирательным персонаж из ягодиц Ким Кардашьян, доходов Билла Гейтса. Это должно быть собственный идеал, который вы сами создаёте НА БАЗЕ ТОГО МАТЕРИАЛА, КОТОРЫЙ У ВАС ЕСТЬ СЕЙЧАС В ВИДЕ ВАС.
Не сравнивайте себя ни с кем кроме самого себя в прошлом
Настоящее саморазвитие очень тяжелое дело. "Для того чтобы оставаться на месте приходиться очень сильно бежать, а если вы умудрились не остаться таким же, как вчера, и чуточку лучше стать, вы очень быстро бежали"
Очень рекомендую небольшую книгу Эриха Фромма "Искусство любить", и, конечно, "5 языков любви" Гэри Чепмена.
Всё что там узнаете - примените к себе, а потом и к другим .