Сегодня хочу подвести итоги моих карантинных каникул, которые длились 2,5 месяца. Грядет новолуние, так что для итогов самое время)
1. Я перестала есть сахар, дрожжи, рыбу и молочку. И поскольку мясо я не ем уже почти два года, то мой рацион стал чисто растительным. Ощущения отличные. Собираюсь придерживаться его и впредь. Впрочем, если окажусь когда-нибудь в Париже и мне захочется, то не буду себе отказывать в круассанах с шоколадом, печенье мадлен и чем Париж там меня еще соблазнит)
2. Сформировала намерение кардинально изменить свою жизнь. Моя цель - проявить себя, масштабироваться, работать на себя и отлично зарабатывать - столько, чтобы не думать о деньгах и позволять себе все, что хочется. В частности, чтобы можно было запросто снять уютные апартаменты в центре Питера, жить там и работать над своими проектами.
3. Узнала о существовании яндекс.дзена и создала этот блог. Решила освещать в нем свои шаги в направлении цели. В направлении улучшения качества и уровня своей жизни. В частности, формирую у себя для этого три ценные привычки. Привычка №1 - учусь управлять и контролировать свои мысли, внимание, ресурсы (временные и энергетические). Привычка №2 - учусь любить и заботиться о своем теле. Привычка №3 - ежедневное посильное творчество. Провожу эксперимент - как эти три привычки изменят мою жизнь через год.
4. Параллельно решила следовать сформулированному мной манифесту несогласия. Если вкратце - я больше не согласна подавлять себя, предавать себя, заставлять себя делать то, что не хочу и что мне не нравится, совершать над собой какое бы то ни было насилие.
5. Начала уделять пристальное внимание тому, в каком состоянии я пребываю. Учусь отпускать напряжение, беспокойство, суету, спешку и т.д. и культивировать в себе ощущение спокойствия, расслабленности, умиротворения, доверия, благодарности, легкости, радости, любви и уважения к себе и к окружающему миру. Стремлюсь пребывать в этом состоянии внутренней гармонии постоянно. Знаю, что такое постоянство возможно и придет с регулярной практикой.
6. Провела восхитительные полтора месяца на даче, в окружении своей семьи, среди цветущих садов, цветов, лугов, полей, лесов и рощ. Открыла сезон клубники и земляники!
7. Практиковала ранние подъемы и ранний отход ко сну. Вставала максимум в 7, чаще в 5 или 6. Несколько раз - в 4 утра. Встречала рассветы)
8. Попробовала множество новых рецептов, с которыми со мной делилась сестра. Влюбилась в овсяно-ягодный крамбл, хотя до этого не питала к нему нежных чувств (на самом деле, просто не умела его готовить). А веганские шоколадные пряники! А печенье из кукурузной муки и яблок!Взяла их все на заметку, буду повторять)
9. Я записалась на онлайн-курс по приготовлению десертов из овощей. Пока попробовала оттуда только один рецепт - морковный торт. Я пекла его на свое 33-летие в мае. Сделанный исключительно из растительных продуктов, он был шедеврален. Остальные рецепты из курса еще ждут своего часа.
10. Записалась на онлайн-курс по хлебопечению и собственноручно испекла уже три своих хлеба на закваске (два раза - ржано-пшеничный, и один раз - 100% ржаной). Без лишней скромности скажу, что он потрясающий! И на вкус и на аромат. Намереваюсь продолжать)
11. Ко мне пришла идея красивого женского бизнеса по душе - какао-магазинчик. Не знаю, почему именно какао. Но когда я задала себе вопрос "Если бы я создавала свой бренд, что бы это было?" и накидывала после этого приходящие в голову идеи, идея с какао-баром очаровала меня больше всех других. Теперь намереваюсь научиться готовить самый вкусный какао в мире) И делиться им с другими, разумеется)
12. Прочитала несколько книг - "Английский пациент" Майкла Ондатже, "Под покровом небес" Пола Боулза и "Мое прекрасное несчастье" Джейми Макгвайра. Сейчас почти не читаю, подвисла на книге Шона Байтелла "Дневник книготорговца"
13. Регулярно занималась своим сценарием к приключенческому фильму про Африку. Какое-то время даже вела блог на эту тему, но забросила его.
14. Добавила в свою обычную утреннюю практику (молитва, благодарность, суставная гимнастика, Око Возрождение) еще нади шодхану (3 минуты) и короткую медитацию (10 минут). Также приучила себя с утра задавать себе несколько вопросов из Access Consciousness, в духе: что нового и грандиозного я могу создать сегодня? Какую пользу я могу принести сегодня этому миру? Как может быть еще лучше? А что если это возможно? и т.д.
15. Прокачивала свое доверие Богу и жизни. Позволяла себе приятности, баловала себя, тратила на себя деньги и наблюдала, как они возвращаются ко мне порой совершенно неожиданным образом. На момент, когда я написала свой первый пост в этом блоге около двух месяцев назад, на моем счету было 15878, 90р и 1166,20р наличными. Сейчас на моем счету 11240, 53 и 17704, 20 наличными. Из них 3000р я заработала, сделав несколько раз по полчаса массаж шейно-воротниковой зоны нашей соседке по даче. Остальные пришли в виде подарков и, частично, за счет невыплаченной до конца зарплаты с моего прежнего места работы.
16. Похудела с 54-55 до 52, 5кг. Не стремилась к тому, чтобы скинуть вес, но так вышло... Впрочем, думаю, также легко наберу его снова..
17. Училась радовать своих близких и давать им почувствовать свою любовь) Пока это выражалось в основном в том, что я готовила для них что-нибудь вкусное) Для мамы вот делала ее любимые конфеты коровка и пекла ржаные лепешки. А еще делала маме массаж)
В общем, этот карантин оказался для меня благословением. Я отлично отдохнула, развеялась, перезагрузилась, набралась сил, и теперь готова к новым свершениям. Пришло время реализовывать свои идеи)
