Одна кружка чая в день заменят 2,5 часа в неделю в спортивном зале, знали? И речь тут не о похудении, хотя бесспорно, в этом зелёный чай тоже силен. Зелёный чай снижает гормон стресса в организме, повышает настроение, провоцируют позитивное мышление, а если вы пьёте этот чай литрами, то тут тоже стоит задуматься. В общем, давайте разбираться.
Новые исследования представляют нам картину о невероятной пользе напитка, который может позволить себе каждый!
Если Вы не любите вкус зелёного чая, дочитайте до конца:)
Зелёный чай полезен для сердечно-сосудистой системы, так же служит профилактикой диабета, артрита и других болезней.
Если Вы будете пить зелёный чай, Вы будете легче переносить простуду, так же позволит облегчить аллергию. А ещё он снижает риск развития слабоумия!
А теперь для следящих за фигурой! Зелёный чай выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость из организма, что улучшает качество кожи и, соответственно, помогает поддерживать здоровый вес.
Крепко заваренный чай будет хорошим средством от диареи, но время заварки не должно превышать 15 минут.
Не стоит злоупотреблять им, собственно, как и любым другим напитком или продуктом. Не желательно пить зелёный чай больше 3-4 чашек в день, так как его листья накапливают тяжёлые металлы. В малых количествах они безопасны для организма, но в больших, разумеется, нет. По этой же причине нельзя заваривать чай слишком долго - начинают выделяться токсичные вещества.
Если Вы имеете проблемы со сном, то на ночь отдайте предпочтение специальным травяным сборам. Так как любой чай содержит кофеин и способствует бодрости.
Исследования подтверждают, что дети выпивающие 1 кружку в день зелёного чая реже заболевают гриппом, что сейчас особенно актуально.
Отдавайте предпочтение листовому чаю, а не пакетированному, заваривайте 2-3 минуты и наслаждайтесь.
У зелёного чая много различных сортов, поэтому если Вам не понравился один - не ставьте крест на напитке, попробуйте другой.
Если зелёный чай кажется Вами горьким, выбирайте Молочный (так и называется) зелёный чай, у него более мягкий вкус, многие его очень любят!
Не заваривайте чай слишком горячей водой, помните, что при длительной заварке в чай выделяются тяжёлые металлы.
На самом деле, все просто!
Пейте зелёный чай и оставайтесь здоровыми!