Я решила с ним РАССТАТЬСЯ
⠀
😭и мне тяжело, я любила его всем сердцем много лет, я жизни без него не представляла.
Он как самый лучший любимый мужчина- все хорошо, но со временем ты замечаешь, что он тебя отравляет изнутри.
Сахару нет места в моей жизни, и в моем желудке.
⠀
Мало того, что от него заплываешь жиром, я могу потом поголодать и похудеть. Главное, что он ОПАСЕН для здоровья:
🔹️порождает ложное чувство голода
🔹️быстро развивается зависимость
🔹️на его усвоение тратится колоссальное количество кальция - разрушительное воздействие на костную ткань
🔹️сахар- главный виновник преждевременного СТАРЕНИЯ. Он нейтрализует коллаген- как следствие- морщины и дряблость кожи
🔹️вредит зубам
🔹️повышает риск сахарного диабета
🔹️ведёт к сбою в работе ЖКТ
🔹️ухудшение внимания, тревожность, депрессии, головные боли, раздражительность, проблемы со сном- список поистине бесконечен.
И не нужно про "глюкоза пища для мозгов"- я давно наела сахара на гениальность и Нобелевскую премию, да что-то её никто не дарит 🤷🏼♀️
С тех пор, как ради сверх прибылей пищевая промышленность подружилась с химической, человек переедает в среднем аж 5 раз! И сахар содержится практически во всех покупных продуктах- для разжигания ещё большего аппетита.
⠀
Чем буду заменять: мед, ФитПарад7, стевия со вкусом ванили (обычную не переношу на вкус, а с ванилью лучше, особенно в выпечке.
А как у вас с сахарком? Любите сладкое? Смогли бы от него отказаться?
#сахар #диеты #похудение и правильное питание #похудеть к лету #похудетьдома