Лучшая литература по семейным отношениям переводится на русский язык с задержкой в 10-30 лет (!!!) За это время 2/3 пар уже разойдутся...
Я регулярно читаю Psychologies Today и профессиональные журналы и никогда не могу найти на русском языке то, на что ссылаются в статьях о психологии отношений. Поэтому стала читать первоисточники от лучших западных семейных психотерапевтов на английском.
Итак, каковы признаки психологически зрелых отношений?
✔️партнерам хорошо по одиночке, но есть желание разделить свои опыты и переживания с другим человеком. Для этого, конечно, собственная жизнь должна быть насыщенной смыслами
✔️у партнеров есть базис для близости: общие ценности, эмоциональная, интеллектуальная, сексуальная совместимость. Что-то важное должно мотивировать пару снова и снова преодолевать сложные моменты (которых в реальной жизни до чёрта))
✔️мало кто об этом думает, но близость требует от нас посмотреть в глаза собственному несовершенству... Это больно. Добавьте сюда толерантность к несовершенству партнера и станет понятно, почему столько расставаний
✔️нужно учиться договариваться — одновременно уважая потребности партнера и свои,
✔️без доверия в отношениях не обойтись,
✔️без искренности тоже,
✔️психологически зрелые отношения подразумевают способность обозначать свои границы (значит, неприятных разговоров не избежать), в том числе защищать границы вашей пары (возможно, неприятные разговоры будут и с любимой свекровью/тещей)
✔️а еще: проходить через конфликты, извиняться, выдерживать неизвестность (чтобы не собирать чемодан после каждой ссоры)
✔️сквозь годы сохранять интерес и внимательность друг к другу,
✔️научиться давать поддержку себе и другому.
В каждом пункте еще много тонкостей из тех самых англоязычных источников, но у меня заканчиваются знаки))
Посмотрите видео "6 аспектов счастливых, долгих и крепких отношений" - 7 минут
Анна Парвати - психолог, семейный психотерапевт, автор книги "Быть женщиной: возвращение к себе"
На моем Youtube-канале
https://m.youtube.com/channel/UCnWdmoYwXLrdUWDL7uJWbDw
вы найдете жизненные вопросы: как построить зрелые отношения, совмещать карьеру и семью, как выстроить личные границы, как управлять своими эмоциями.
А в блоге anna-parvati.ru вас ждут другие статьи, психологические онлайн-курсы и вебинары