Сегодня пост о личном. Те , кто давно со мной знаком, знают, что я очень привержена психологии и бесконечно верю в ее силу. Не только из-за своего образования и профессионального опыта, но в первую очередь, потому что психотерапия помогает и меняет мою собственную жизнь вот уже 12 лет. Расскажу о самых ярких случаях.
🔲 У меня был короткий ранний брак. В 20 лет, оформляя развод, я впервые попала в круг профессиональных психологов и осознала, как детская травматика толкает на эмоциональные драмы в отношениях. Вместо ЗАГСа можно было бы пойти более коротким и экологичным путем. К психотерапевту .
🔲 Потом я вышла замуж второй раз и это были очень продуктивные в плане личностного роста отношения: я начала переквалификацию в психолога, мы с мужем ходили на тренинги и иногда на психологические консультации. Но «иногда» бывает недостаточно, когда в паре возникает серьезный кризис. После пяти лет вместе мы не смогли сохранить брак 💔 Не все союзы «дорастают» до статуса семьи. Чтобы осмыслить это, благополучно пережить утрату и понять, чего я хочу от отношений в будущем, я вписалась в регулярную работу с личным психологом...
🔲 ...и это было очень своевременно, потому что вскоре меня накрыл профессиональный кризис и выгорание одновременно — несмотря на психологическое образование и 5 лет успешной консультативной практики в области эзотерики. Надо было себе в этом признаться, взять паузу и найти какую-то опору в текущей полной неизвестности. Я собрала рюкзак и уехала в Индию без обратного билета .
В следующие полгода перепробовала, наверное, сотню упражнений по раскрытию своего потенциала. И вернулась домой с первой книгой — "На ладонях Азии". К избранным упражнениям я до сих пор периодически возвращаюсь. Они подтолкнули меня написать еще две книги и вообще интенсивно развиваться в профессии.
🔲 С появлением в моей жизни будущего третьего мужа встал вопрос о переезде из России - сначала мы жили в Китае, потом переехали в Чехию. Заново найти себя в новой стране и пережить адаптационные сложности мне помогли... правильно, регулярные онлайн встречи с личным психологом.
🔲За 7 лет мы с мужем пережили много разного: переезды, кризисы в наших отношениях, тяжелую болезнь и уход моего свекра, одновременно рождение нашей дочери Саши... В самый трудный период у нас была полугодовая онлайн-психотерапия с семейным психологом, а у меня на постоянной основе присутствует личная психотерапия. Вообще-то свой психолог должен быть у любого хорошего психолога)) Но кроме того это меня вдохновляет писать новые тексты, делать вебинары на темы, в которых глубоко разобралась, брать клиентов со сложными и кризисными ситуациями.
Конечно, невозможно решить все проблемы раз и навсегда, мы все это понимаем. Но если знать себя, иметь опору на свой опыт, ресурсы и ценности - этого может быть достаточно, чтобы пройти через любую ситуацию. И здесь психология помогает отлично.
Посмотрите видео "когда надо обращаться к психологу" - 8 минут
Анна Парвати - психолог, семейный психотерапевт, автор книги "Быть женщиной: возвращение к себе"
На моем Youtube-канале
https://m.youtube.com/channel/UCnWdmoYwXLrdUWDL7uJWbDw
вы найдете ответы на главные жизненные вопросы: как построить зрелые отношения, совмещать карьеру и семью, как выстроить личные границы, как управлять своими эмоциями.
А в блоге anna-parvati.ru вас ждут другие статьи, психологические онлайн-курсы и вебинары