Это самая мощная практика, которую я пробовала!
Кто-то кричит, кто-то ревет (но это все не от боли, а от эмоций), кто-то «уходит в космос», кто-то улыбается. Ощущения у всех разные, но практика не оставляет равнодушным никого!
Что же в ней такого? Поговорим про физическую сторону вопроса. Болевой порог у всех разный, но, как правило, тело быстро привыкает к новым ощущениям, и через несколько минут – ты почти не чувствуешь болезненных ощущений. Гвозди оказывают воздействие на рефлекторные точки стоп и стимулирует работы всех систем организма: пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной, гормональной и так далее. Таким образом, практика оказывает оздоравливающее и укрепляющее воздействие на весь организм.
С эмоциональной стороны - практика на доске Садху оказывает на наше психологическое состояние:
1. Быть здесь и сейчас - поверьте, думать о чем-то отстраненном, стоя на гвоздях, точно не получится.
2. Заряд энергии – утренняя практика бодрит лучше крепкого кофе, заряжая бодростью и силой на весь день.
3. Очищение – позволяет «выпустить» своих демонов. Все внутренние блоки, которые годами могли сидеть внутри, сами всплывают, поэтому человек может плакать, кричать и так далее, тем самым отпуская негативные эмоции.
4. Закаление силы воли.
Есть еще и третья сторона пользы практики – энергетическая.
⠀
Наш организм – это не только мозг и тело. Об этом говорится во многих древних и современных учениях. Но если вы верите только в точную науку, вот вам интересный факт – еще в первой половине 20 века, один австрийский психолог, ассистент Фрейда говорил, что в нашем теле накапливается много энергетических блоков, которые влияют на физическое и психическое здоровье и от которых нужно избавляться с помощью одной динамичной практики.
⠀
Если посмотреть шире – таких практик великое множество. И одна из них как раз таки – гвозди.
Медитация на доске Садху позволяет «разогнать» энергию в нашем теле, избавиться от блоков и зажимов.
Осмелились бы попробовать?