Сегодня поговорим о важном аспекте психологической зрелости — способности опираться на себя. Тут обычно много вопросов:
⠀- а будут ли мне тогда вообще нужны отношения?⠀
- я и так всю жизнь опираюсь на себя, уже хочется на кого-нибудь "повеситься"!
- как опираться на себя, если финансово меня содержит муж/родители?
- а что если я эмоционально зависима от кого-то?
Отвечаю)
⠀
✅Опора на себя — не единственный аспект психологической зрелости!
Еще есть, например, способность выстраивать эмоциональную близость и вкладываться в отношения. Если человек самостоятелен, то потребность в близости у него никуда не исчезает. А вот избирательность появляется, да!
⠀
✅Когда хочется на кого-то "повеситься", значит, накопился дефицит внешней поддержки.
Тогда ваша актуальная задача сейчас — больше полагаться на окружающих. Постепенно разгружайте себя: просите о помощи родных и друзей, нанимайте помощников в быту, делегируйте, поработайте с психологом, чтобы избавиться от тяжелых эмоций и старых жизненных драм. Это создаст баланс между самостоятельностью и умением опираться на других, просить о помощи.
✅Если вас содержит муж или родители, полноценно опираться на себя невозможно.
На подсознательном уровне финансовая зависимость от кого-то приравнивается к зависимости в плане выживания, это вызывает много скрытого напряжения и естественного желания вернуть себе контроль над жизнью. Обратите внимание на имеющиеся ресурсы: недвижимость, накопления, подработки или время и средства для получения новой профессии! Вот на это уже можно опираться.
⠀
✅Эмоциональная зависимость также мешает психологическому взрослению.
У меня в блоге anna-parvati.ru/blog появилась статья про исцеление эмоциональной зависимости, посмотрите. И конечно, в этом случае особенно рекомендована работа с психотерапевтом.
⠀
Стало понятнее с темой опоры на себя? Можете ли вы назвать себя психологически зрелым человеком?
Посмотрите видео "13 признаков психологической зрелости женщины" - 15 минут
Анна Парвати - психолог, семейный психотерапевт, автор книги "Быть женщиной: возвращение к себе"
На моем Youtube-канале
https://m.youtube.com/channel/UCnWdmoYwXLrdUWDL7uJWbDw
вы найдете жизненные вопросы: как построить зрелые отношения, совмещать карьеру и семью, как выстроить личные границы, как управлять своими эмоциями.
А в блоге anna-parvati.ru вас ждут другие статьи, психологические онлайн-курсы и вебинары
