Наверняка каждый видел на просторах сети эту картинку?
Стопа – скопище рецепторов, каждая зона которого имеет связь с определенным внутренним органом. Когда мы ходим без обуви через активацию рецепторов стопы происходит усиление кровообращения внутренних органов.
Комфортная обувь и гладкие поверхности – одна из косвенных причин формирования плоскостопия.
Когда стопа опирается на неровную поверхность, то весь механизм свода стопы начинает активно работать для поддержания равновесия и опоры. Так что, даже если вы обнаружили у себя подошвенный фасцит, то после снятия острых болей и раскатывания стопы мячиком самое лучшее продолжение – ходить босиком по пляжному песочку!
Если вы беспокоитесь о формировании здоровой стопы у вашего чада, то снимайте с него ботинки при первой возможности: любой чистый пляж или газон на даче – лучший тренажер для того, чтобы еще мягкая детская стопа естественно и самостоятельно сформировала здоровый свод.
Рекомендуем к прочтению: "Каждый родитель любит похвастаться успехами своего ребенка. У кого-то в месяц уже первый зубик полез, кто-то в два года читать по слогам начал, как же классно было бы заявить: "Мой Ваня сделал первый шажок всего в 6 месяцев!". Но полезно ли раннее физическое развитие для детского организма или всему своё время?"
Да и позвоночник скажет вам спасибо, если вы будете практиковать ходьбу по естественным покрытиям. Неровная поверхность заставляет тело уделять больше усилий поддержанию развновесия, что включает в работу в частности мелкую мускулатуру позвоночника, которая, сокращаясь, качает через себя кровь, питая все структуры, которые окружает.
Ну и наконец, это же чертовски приятно!
Почувствовать под ногами мелкий теплый песочек пляжа или влажный пропитанный солью песок линии прибоя, свежескошенную траву на даче или нагретую солнцем землю лесной дорожки!
P.S. Конечно, стоит соблюдать разумность: не стоит гонять без обуви по «лихим» пляжам, где в песке не только пивные пробки, но и иглы подозрительной судьбы, избегайте острых камней и горячего городского асфальта.
⠀