Раньше я ходила в магазин через день, а то и каждый каждый день. Каждый поход обходился в 300-600 руб. самое малое. Ходишь вроде бы за самым необходимым, но тратишь больше, т.к. обязательно прихватишь что-то помимо списка.
Режим самоизоляции приучил меня к редким походам в магазин. Вначале как вынужденная мера. Но потом, я прикинула свои расходы и пришла к выводу, что ходить в магазин 1 раз в неделю - ВЫГОДНО! Я редко выхожу за пределы списка продуктов и это значительно экономит бюджет. В голове почти всегда есть план по готовке на неделю. Хочу оставить такую систему. Она мне понравилась!))
Идеально подходит такой формат покупок для палео-диеты. Почему, спросите вы?
Продукты, от которых следует отказаться в рамках диеты: хлеб и хлебобулочные изделия, молочные продукты. Молоко и хлеб - это стандартный набор, ради которого мы ходим в магазин так часто.
По планам мой поход в магазин запланирован на субботу.
Хочу попробовать заказать доставку через Сбермаркет. По Новосибирску можно заказать из гипермаркетов: Ашан, Лента и Метро. Ни разу не пробовала доставку продуктов, но хочу. Т.к. у меня близко нет ни одного из этих гипермаркетов и бывает, что не все продукты можно купить в ближайших магазинах.
К примеру, на прошлой неделе не смогла купить морскую капусту ни в одном из ближайших магазинах - она просто пропала! Удивительно!
ДЕНЬ 4. -400 гр.
Здорово! Результат уже заметен!)
Завтрак: 2 яйца, огурец и кусочек халвы, неизменный вареный кофе.
Обед: конвертики из остатков лаваша. Начинка: немного майонеза, кетчуп, зерновая горчица, зелень, филе курицы (что вчера готовила с овощами), лучок. Конвертики обжаривала на сливочном масле. Вкуснотища неимоверная!
Долго смотрела сегодня на лаваш, то ли выбросить остатки, то ли съесть… Выбрасывать было очень жалко, поэтому сделала вкусняшку. Лаваш не идет в палео-систему, но… было безумно вкусно. Я не жалею. Очень не люблю выбрасывать продукты.
Перекус: апельсин.
Ужин: доела вчерашнее куриное филе с овощами. Ужинала до 17 ч., я к этому времени успела проголодаться.
Уже который вечер пью только водичку. Дичайший голод был только в первый вечер. Все остальные вечера проходят в комфортном режиме. Я ожидала приходы "вечернего жора", но он не случается - и это здорово!))
