1.Овощи и зелень Львиную долю весеннего рациона должны составлять овощи и зелень.
2.Фрукты Фрукты должны занимать одну третью ежедневного рациона питания.
3.Орехи и семечки.
4.Цельнозерновой хлеб.
5.Рыба и птица.
6.Зеленый чай и кофе.
7.Корица и другие специи.
8.Оливковое масло и авокадо. 🥑
1.Овощи и зелень Львиную долю весеннего рациона должны составлять овощи и зелень.
2.Фрукты Фрукты должны занимать одну третью ежедневного рациона питания.
3.Орехи и семечки.
4.Цельнозерновой хлеб.
5.Рыба и птица.
6.Зеленый чай и кофе.
7.Корица и другие специи.
8.Оливковое масло и авокадо. 🥑
