Всех нас порой тянет узнать что-нибудь о возможных болезнях (предупрежден - значит вооружен), но для тревожных людей это сомнительное хобби.
Термин "киберхондрия" придумали специально для ипохондриков, которые любят читать статьи о своих симптомах в интернете, ставить диагнозы и иногда даже начинать самолечение. Хотя лучшее, что можно сделать в такой ситуации - поставить себе ипохондрическое расстройство и обратиться за квалифицированной помощью.
Авторы статей о болезнях просят при наличии каких-либо симптомов консультироваться у врачей, а врачи настоятельно рекомендуют вообще не заходить на сайты, посвященные медицинским вопросам. И те, и другие прямо говорят: интернет нам не помощник в лечении болезней.
Мало того, что такие статьи могут запутать или напугать, так они еще и помешают поставить правильный диагноз.
Что плохого в том, чтобы искать свои симптомы в интернете?
Во-первых, злую шутку может сыграть наша грандиозность. Начитавшись статей в интернете, мы перестаем доверять врачам.
Почему они не предают значения некоторым симптомам, почему говорят "Ничего страшного", почему не отправляют к онкологу при первом же подозрении? Чему они вообще учились в своем вузе?
Они учились ставить диагноз на основании объективных данных, а не мнения тревожного и самоуверенного пациента, возомнившего из себя умника. Вы поставили себе диагноз за 10 минут изучения низкопробных статей в интернете, хотели бы вы, чтобы врачи делали также? Нет? Тогда не ухудшайте ситуацию.
Во-вторых, это усиливает тревожность. Нам кажется, что читать такие статьи нормально и правильно, это ответственный подход к своему здоровью.
Я ответственный и хороший человек, я должен все проверять, чтобы исключить любые заболевания.
Нет, ты должен стремиться к физическому и психическому здоровью и избавляться от желания контролировать все на свете. У тебя не получится держать все под контролем (потому что это физически невозможно), но тебе будет сложно мириться с этим. Так и развивается тревожность.
Напомню, тревога уместна, если вы действительно больны (это подтверждают врачи, анализы и т.д.). Тревожность же - это история про страхи, сомнения, ощущение неопределенности и прочие психологические моменты.
Прислушиваться к своему организму и не игнорировать симптомы крайне важно, но если вы действительно хотите вылечиться, пожалуйста, найдите хорошего специалиста.
Спасибо, что дочитали до конца. Я стараюсь для вас!