Как справляться с поражениями и не терять мотивацию

В поражении залог победы.

Победы и поражения - неотъемлемая часть карьеры любого спортсмена. О том, как правильно воспринимать проигрыши и не терять мотивацию к занятиям спортом поговорим в этой статье.

Итак, начнем с фундамента, на котором строится психология победителя.

Поражение - это результат. Через сравнение с соперником вы понимаете, что проделанная работа при подготовке к соревнованиям оказалась недостаточной для победы. Основная задача после поражения - путем анализа выступления понять, в чем конкретно вы оказались хуже, и как это хуже превратить в лучше.

Поражение - не поражение, если только вы не признаете его таковым в своем сознании.

2. Необходимо приучить себя к тому, что причины проигрыша заключены только в вас самих, не судья, хитрый соперник или плохие кроссовки или магнитная буря, а именно вы, с собственным багажом проделанной перед турниром работы, виноваты в поражении.

Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт.

3. Негативные эмоции при проигрыше - это то топливо, которое позволит увеличить интенсивность и продуктивность последующих тренировок, поэтому постарайтесь их запомнить.

За свою жизнь я промахнулся много тысяч раз, я проиграл сотни игр, около 30 раз, когда команда доверяла мне последний бросок, решающий судьбу матча я промахивался. Я терплю поражения день за днём - и поэтому я чемпион!

4. Спортивный век недолог, у вас не бесконечное количество попыток одержать победу, поэтому проигрывать много раз, совершая одни и те же ошибки, нельзя! Безразличие к результату и "неисправление" ошибок недопустимы!!!

Я не терпел поражений. Я просто нашел 10000 способов, которые не работают.

И в заключении хотелось бы напомнить, что не победы и поражения главное в спорте, а сам процесс совершенствования самого себя!

• Напишите в комментариях, чьи цитаты были использованы в статье?😉