У каждого из нас есть свои привычки, и если одни из них ведут нас к росту, то другие разрушают и делают несчастными.
Давайте рассмотрим 10 "несчастливых" привычек.
1. Жалобы на обстоятельства, окружающих и на жизнь в целом.
2. Сравнение себя с другими. Это всегда проигрышный вариант. В мире всегда найдётся кто-то умнее, красивее, богаче и лучше в целом. Постоянно стремясь стать лучше других можно заработать себе кучу неврозов.
3. Зацикленность на материальном. В XXI веке куча соблазнов - гаджеты, авто, дорогие шмотки. Но давайте будем откровенны - насколько Вам хватит радости от покупки новой модели телефона? А через полгода выйдет другая модель и Вы снова почувствуете неудовлетворённость. Бесконечная гонка за новыми вещами опустошает, тогда как нематериальные вещи дарят гораздо больше насыщенных и ярких эмоций (например, путешествия).
4. Сожаления о прошлом. Прошлое должно оставаться в прошлом! Что бы там ни было - отпустите его с лёгким сердцем. Помните: поворачиваясь лицом к прошлому, Вы показываете зад своему будущему.
5. Тревога о будущем. О будущем тоже не стоит беспокоиться - никто из нас не может знать наверняка, что будет завтра. Лучше держите фокус внимания на настоящем - счастье ведь прямо здесь.
6. Обиды. Знайте, что всё, что Вы записываете себе на подкорку, как обиду, это Ваше личное восприятие ситуации. Это обидно именно для Вас в этом момент. Это же самое может быть не обидным для Вас уже через час, или через год. Так и не надо сейчас тратить на это свои нервы.
7. Прокрастинация. Сегодня отложил на завтра, завтра - на послезавтра, а потом бац - и пенсия! Не откладывайте, сделайте сегодня.
8. Зависимость от чужого мнения. Если Вы постоянно ищете одобрения от окружающих и делаете, как говорят другие - то и жизнь Вы проживете на свою, а кого-то другого. Слушайте себя и своё сердце - оно никогда не подводит.
9. Раздувание проблем. Замечали, как часто мы сами себя накручиваем из-за пустяковых ситуация? В итоге оказывается, что и проблемы-то толком никакой не было, а нервные клетки уже потрачены.
10. Нелюбовь к себе. Вот эта привычка точно ещё никого счастливым не сделала. А ведь многие даже не подозревают о том, что они себя не любят.
Ну что, обнаружили у себя какие-то пункты? Что хотите разобрать подробнее?