Простая вода – не единственный способ напиться.
Лето уже вступает в свои права, и дождливая погода бывает не всегда, жаркие деньки тоже будут. Поэтому не лишним будет узнать, чем же мы действительно можем утолить жажду, а от чего захочется пить ещё больше. В принципе этот факт интересен не только, когда жарко, жажда возникает в любой момент, это нормальная потребность организма.
Итак, что пить для того, чтобы утолить жажду?
1. Вода – разумеется, это напиток номер один. Вода есть вода, тут без комментариев.
2. Молоко, кефир, ряженка и прочие — утолят жажду и как источник белка и витаминов окажут поддержку организму. Конечно, молоко пить лучше натуральное, деревенское.
3. Натуральный соки без мякоти и компоты – если домашние, своего приготовления, то смело пьём, а если магазинные – внимательно читаем состав (чтобы меньше химии было).
4. Арбуз – хоть и не относится к напиткам, а скорее к еде, он почти полностью состоит из воды, поэтому легко восполнит запасы воды в организме, выведет шлаки.
5. Травяные чаи – и горячие, и холодные — хорошо утолят жажду. К тому же эти напитки – хорошие антиоксиданты.
6. Фруктовая вода – в графин с водой положить лайм с мятой или лимон с малиной.