«Поредели волосы» – частая проблема, которая может беспокоить и мужчин, и женщин. Для того, чтобы исправить ситуацию, прежде всего, важно установить причину. О том, какие внешние и внутренние факторы могут приводить к выпадению волос, рассказала Евгения Евстифеева, врач дерматокосметолог, трихолог.
Причина №1. Состояние здоровья.
Прежде всего, важно исключить заболевание, симптомом которого может быть выпадение волос. К ним относятся болезни щитовидной железы (гипотиреоз), дисбаланс гормонального фона, железодефицитная анемия, а также паразитозы.
Кроме этого, негативно отразиться на количестве волос может приём определённых препаратов, подъём температуры тела свыше 38,5 градусов С, перенесённые травмы или операции.
Важно знать, что заболеваниям подвержены и сами волосы – таким как себорейный дерматит, псориаз, грибковая инфекция (дерматомикоз), и это тоже может привести к уменьшению их количества. Диагноз может поставить только врач.
Причина №2. Недостаток ряда макро- и микронутриентов.
Безусловно, неполноценное питание пагубно отражается на здоровье и внешности человека. В частности, выпадение волос может быть вызвано дефицитом витаминов группы В, которые выступают ключевыми агентами в тканевых делениях и участвуют в активном росте волоса.
Также негативно сказаться на количестве волос может недостаток таких макро- и микронутриентов, как цинк, магний, медь, селен, витамин D.
Дефицит белка, который может быть вызван жёсткими диетами и другими причинами – ещё одна возможная причина поредения волос. К счастью, вполне устранимая с помощью коррекции рациона!
Причина №3. Стресс.
Мало кто связывает стресс с состоянием волос, а зря – связь здесь прямая! Стрессовые ситуации как кратковременного, так и длительного характера, вызывают истончение волоса и, как следствие, алопецию – патологическое выпадение волос, что может привести к полному или частичному облысению.
«Волос очень сильно реагирует на стресс, вот, к примеру, взять кошку. Если её напугать, что она делает после испуга? Скидывает шерсть. У человека нет такой мгновенной реакции на стресс. У нас всё по-другому: мы уже «отпереживали» и забыли, а у волоса запоздалая реакция, и он начинает выпадать спустя два-три месяца. Стресс является триггером для всех видов алопеций», – отмечает врач-трихолог.
Причина №4. Воздействие окружающей среды.
Волосы «не любят» смену температурного режима – например, во время отопительного режима сухой воздух плохо отражается на состоянии волос, они начинают выпадать.
Причина №5. Смена шампуня.
Если волосы стали заметно «лезть», вспомните, а как давно вы меняли шампунь? «Если вы долго использовали один и тот же шампунь, а затем решили поменять его, и новый оказался с более агрессивными ПАВ (например, SLS), это также приводит к выпадению волос. Мне часто задают вопрос, развивается ли привыкание к шампуню? Отвечаю – нет. Но если у вас появилась перхоть, то это повод для замены шампуня», – отмечает Евгения Евстифеева.
Подробнее о SLS в шампунях читайте в статье: «SLS и SLES в шампунях: опасны или нет?»
Напомним, серия уходовых средств OCCUBA® Professional не содержит в составе агрессивных ПАВ SLS и SLES.
В следующей статье трихолог Евгения Евстифеева расскажет о том, как можно укрепить волосы в домашних условиях.