От автора: Зависимость от отношений... Страсти и сильные эмоции. Когда бить тревогу? Сохранить себя или тонуть в пучине страстей? Решать вам.
В статье хочу кратко изложить черты со зависимых отношений, а вы можете поискать их у себя и понять над чем стоит поработать( или не стоит) вам решать! Вы же Автор своей жизни?
" я не могу быть один, все вокруг так живут"
" я думаю о нём постоянно, стараюсь, все равно плохо... А расстаться не могу. Мы как родные."
" он(она без меня пропадает, я виноват(та),что он(она так себя ведёт"
" ещё немного, и я помогу ему исправиться, он же хороший в душе"
И много подобных запросов приходилось слышать от клиентов. Обычно с замученными потухшими глазами.
Какие же черты со зависимых отношений укажут на то, что эта страстная любовь не любовь вовсе, а больные отношения двух страдающих вместе людей:
1. Нет прямого и искреннего общения между партнёрами( намёки, догадки, манипуляции, обиды , но никогда прямо и конструктивно не говорят) так как будто "не интересно"
2. Контроль и гиперконтроль.
3. Любовь на условиях ( ты мне - я тебе)
4. Зависимость одного из партнёров и позиция спасателя( карателя) у другого.
5. Отсутствие ответственности за свои слова и поступки партнёров, не уменение чётко распределять ответственность в семейных ролях.
6. Нет личного пространства у партнёров, размытость и плотность границ. "Мы".
7. Ссоры повторяющиеся как будто по одному сценарию. Не адаптивность поведения.
7. Похожие слитные и болезненные отношения в родительской семье.
8. " все мужчины изменяют, все женщины изменяют", констатации, что это норма для " любой нормальной семьи"
9. Борьба за власть друг с другом и манипулирование детьми, для решения своих конфликтов.
10. Рост тревожности и недовольства жизнью при показом внешнем благополучии в обществе.
11. Отсутствие авторской позиции ( судьба такая, ничего не поделаешь, мне это не изменить.... И тп)
К сожалению, сценарий развития созависимых отношений всегда печален. С каждым годом хуже. И, возможно, вы уже замечали тревожные звоночки от здоровья своего? Но, закрывали глаза на это( погода, стрессы,усталость)
И, изменить отношения в такой паре на отношения двух личностей партнёров - практически невозможно. И, к сожалению, даже если хватает сил разорвать отношения, у таких людей , они как по одному сценарию, повторяются вновь. Причина то глубокая, неосознаваемая и не видная самому человеку, укоренившаяся глубоко еще в детстве..
так что же делать?
в первую очередь, осознать что причина в вас тоже, не только в партнёра, каким бы он по вашему мнению или мнению других людей не был! Отношения - это всегда двое и более людей. Как вы себе это устроили? А?
Но, хорошая новость в том, что себя менять можно. Ведь человек, который попадает( конечно это родом из детства) в созависимые отношения и мучается в них как муха в паутине, обычно имеет низкую самооценку. Недолюблен в детстве, нереализованным в деле, не любит себя, не имеет миссии или цели в жизни Именно СВОеЙ! А , значит, работать над собой можно и нужно! Лучше конечно очно, со специалистом психологом в вашем городе.
Ради себя и своей жизни! Ради своих детей и будущих поколений. Работа долгая и трудная, но она стоит того. Быть счастливым и растить счастливых детей !
А что в итоге работы возможно получить:
1. Принятие и любовь к себе.
2. Понимание о том, что такое партнёрские отношения и как они строятся. Понимание того, что вы имеете права быть счастливы с достойным партнёром и сами можете быть достойным партнёром.
3. Диалоги и конфликты в семье, как они решаются. Что такое конструктивное взаимодействие.
4. Любовь , состоящую из ежедневных дел и поступков, а не из разрушающих здоровье эмоций и слёз.
5. Время и желание на развитие своего дела в жизни и желание помогать партнёру развиваться и становится счастливее.
Становилась Автором своей жизни. Растительности себя! И ваша жизнь наполнится гармонией, радостью и любовью.
6. Спокойных и любимых детей, которые живут в семье двух внимательным и любящих друг друга людей.
Это у верблюда два горба, потому что жизнь борьба)).
А человек создан для счастья и , при желании, способен его достичь.Если сложно самостоятельно - приходите на индивидуальную работу или в курс "10 шагов от Боли к Любви"
Для коллег - Практический курс "Успешная удаленная работа для психологов и коучей""
Для Женщин, не счастливых, но желающих, на самом деле быть счастливыми: в онлайн курс "10 шагов от Боли к Любви"
Прекрасного вам дня!
© Левицкая Лилия , 2020. Все права защищены.