Здоровые и белые зубы являются символом молодости, успеха и красоты. Однако, не все люди рождаются на свет с идеально белыми зубами. Действительно, зубы едва ли не самое слабое звено в превосходно отлаженном механизме нашей пищеварительной системы, одна из в общем - то немногих "недоработок" эволюции человеческого организма. К тому же если большинство других слабых или поврежденных систем нашего тела можно восстановить при помощи здорового образа жизни, рационального питания, физических упражнений, то заболевания зубов в основном не поддаются подобной профилактике.
В современном мире существует целый ряд гигиенических правил, которые помогают сохранить зубы здоровыми на более продолжительный срок, но средства действительно, гарантирующего здоровые, крепкие и красивые зубы на всю жизнь, пока, к превеликому сожалению, не найдено.
На зубах постоянно образуется мягкий налет из остатков пищи, различных веществ, выделяемых слюной, бактерий слизистой оболочки рта. Частично этот налет удаляется во время еды, но его остатки, разлагаются между зубами, на поврежденной эмали и начинают разрушать зубы. Этот налет лучше всего снимается при чистке зубов щеткой с помощью пасты. Передние зубы рекомендуется чистить водя щеткой сверху вниз и снизу вверх, а задние круговыми движениями. Чистим так же внутреннюю поверхность зубов и не забываем про чистку языка.
Лучше всего, каждый раз после еды полоскать рот водой комнатной температуры, особенно перед сном. Свежие фрукты и овощи хорошо очищают полость рта, а вот сладости, чрезмерно горячая и холодная пища портят зубы. Нельзя постоянно жевать пищу одной стороной: это дает излишнюю нагрузку на одну часть зубов, в то время как другие остаются без работы, что тоже опасно для зубов.
Слабые десны полезно массировать сырым картофелем. Потерянные зубы следует как можно быстрее заменить протезами, которые помогут сберечь оставшиеся зубы и сохранять внешность. Раз в три или четыре месяца стоит показываться стоматологу, даже если зубы не болят. Врач выявит и залечит кариес, пока он не разрушил зуб, снимет зубной камень.
Надо помнить, основная причина запаха изо рта - это плохой уход за зубами или же испорченные зубы.