Есть ситуации, где хотелось бы отреагировать иначе, спокойнее, поберечь себя и своего собеседника от ссоры, но не всегда получается.
В таких случаях я для себя понимаю: "мне не хватило любви внутри себя в этот момент", чтобы увидеть за своими чувствами - переживания другого человека.
Бывает люди кричат, провоцируют, подстрекают, запугивают и так далее. В этот момент мы можем заразиться, перенять эти эмоции.
Все дело в том, что визуально мы замечаем физический возраст, но мы не видим возраст эмоционального интеллекта человека. Поэтому происходит противоречие: человек стоит перед нами взрослый, а ведет себя как вредный ребенок. Когда мы заражаемся, то говорим так же как он: "ты не права!" - "да что ты? ты считаешь, что я не права, хотя сам не можешь даже вовремя забрать ребенка из школы!". Такой разговор ни к чему продуктивному не привет.
Наша любовь внутри не зависит от обстоятельств. Она относится к миру, всему живому. Эта любовь состоит из:
- смирения,
- принятия,
- сочувствия,
- сопереживания,
- благодарности за участие и так далее.
Если нам сложно научиться любить тех, кто якобы "не заслуживает этого", но дело в том, что если мы проявляем дискриминацию, а это уже не любовь.
Любовь - это чувство внутри, благодаря которому мы видим чувства других людей, благодаря которому мы хотим быть бережными с близкими. Иногда этого чувства не хватает и мы уходим вслед за ненавистью, обидой и так далее.
Ненависть и обида, ревность, зависть - это реакция на поведение человека и появляется ситуативно. А чувство любви - это внутреннее состояние, пребывая в котором, мы можем испытывать разные чувства на его фоне. Когда мы злимся, мы можем одновременно чувствовать состояние любви. Тогда злость не будет разрушительной.
Как-то я зашла в банк и мы с оператором стали спорить. Я боялась, что мои деньги поступят не по назначению, она видимо боялась ошибиться также. И она в конце спора отказалась меня обслуживать. У меня от злости стали появляться картинки как я пишу заявление, жалобу, звоню в главный офис и требую справедливости. Но в какой-то момент я заметила как она резко отвернулась - и я увидела, что она тоже переживает. Картинки сразу куда-то пропали и я сказала уже теплым и мягким голосом, что мне важно, чтобы деньги поступили по назначению, что я переживаю и попросила еще раз, она услышала и мы завершили диалог добром.
Язык любви понимает большинство людей. Но не стоит полагать, что это средство манипуляции людьми. Сделать вид, что любишь, чтобы получить то, что ты хочешь - это манипуляция. Любовь подразумевает готовность к различному исходу событий, где главным моментом в итоге остается благодарность.
Достигая этого состояния мы иначе живем. Мы не уходим в депрессию, грусть, апатию, мы просто понимаем, что в данный момент мне почему-то мало любви. Но не стоит искать любовь где-то, это не товар. Любовь можно найти только в собственном сердце. Это то, что делает нас целостными и помогает смириться с теми вещами, которые мы изменить, но не всегда можем. Любовь помогает верить в себя.
Любовь как манипуляция прослеживается в религии, сексе, когда преподносится как долг: "надо любить, иначе капец". Все это создает давление на людей и лишь отвращение от этого светлого чувства. На самом деле любовь - это также способность кому-то сказать НЕТ в первую очередь. Но сказать это бережно, уверенно и с благодарностью. Такое "нет" не портит вашей связи с людьми. Такое "нет"является заботой о себе.
Очень важно в этом "нет" устоять и не впадать в жертву, вымаливая понимание и любовь в ответ. Сложно также проявить смелость, потому что страшно, что в ответ отвергнут. Сложно проявить уверенность - "а вдруг, мне это нужно, а я говорю НЕТ". Но все это рассеивается как туман, когда нам хватает любви, чтобы видеть свои ошибки, срывы, злость, страхи и так далее. Просто в этот момент мы понимаем, что что-то пошло не так и нам не хватило своей собственной любви.
Всем любви!