У меня в школе сильно упало зрение. И последующие годы в университете (я училась на филфаке и книги читала постоянно) еще больше посадили зрение. Помню как периодически пропивала витамины для глаз и капала какие-то капли, но это все полная ерунда. Особенно витамины, типа черника (по крайней мере, в моем случае). Единственное, что мне действительно помогает, это курс массажа спины и особенно шеи (это улучшает кровообращение) раз в полгода и гимнастика Бейтса. О ней я напишу отдельно.
Недавно я увлеклась мудрами. Писала много тут. Если пролистать блог вниз, то найдете уже много постов на эту тему. И вот я наткнулась на мудру "Жизни", которую делают при нарушении зрения.
Эту мудру делать очень просто. Соединяем кончики большого пальца, безымянного и мизинца вместе. Указательный и средний пальцы остаются выпрямленными. Делаем это на двух руках. Руки приближены друг к другу.
Мудра - это жест, и выполнять его можно где угодно - в этом большое удобство. Но лучше сесть ровно, с прямой спиной.
Мудра "Жизни" не только обостряет зрение, но и в целом дает организму силы, убирает излишнюю утомляемость, улучшает самочувствие. Она универсальна. Есть проблемы, решить которые не получиться за один раз. Зрение не восстановить ежесекундно. Но снять напряжение и успокоиться мудры помогут быстро.
Будьте здоровы)