Сегодня с утра, когда мы пересеклись с ней на кухне, сестра в очередной раз восхитилась моей стройностью и сказала, что ей нравятся моя прямая спина и длинные ноги.
Это было приятно)
Я поблагодарила и, в свою очередь, восхитилась ее способностью уверенно общаться и грамотно выражать свои мысли вслух. За почти полтора месяца, что мы живем все вместе на даче, я неоднократно слышала ее рабочие переговоры по телефону и имела возможность в этом убедиться. Для меня с моим косноязычием это уровень Бог. Но для сестры с ее немаленькой должностью это жизненная необходимость)
Как выяснилось, она постоянно тренирует навык устной речи. В частности, каждый день практикует пересказы прочитанного. Проговаривает скороговорки в свободные минутки. А еще делает такое упражнение: отбивает ритм ладошкой по коленке, и на каждый хлопок придумывает ассоциацию к какому-нибудь слову. Например, молоко, корова, ферма, природа, свежесть и т.д. Говорит, что оно отлично включает мозг.
Вдохновившись ее примером, теперь намереваюсь хотя бы 5 минут в день уделять пересказу прочитанного или прослушанного за день.
А еще мне тут в связи с этим вспомнилось славное правило 30 секунд. Узнала я о нем еще лет 10 назад, но тогда мне не хватило ресурса внедрить его в свою жизнь.
Полезла сейчас в интернет, чтобы освежить его в памяти. Вот как оно звучит: " Сразу после каждой лекции, встречи или другого важного опыта потрать 30 секунд — ни больше ни меньше — на то, чтобы записать самые важные пункты. Если ты всегда будешь это делать и даже просто записывать, не пересматривая больше никогда, всё будет в порядке".
Подробности опущу - погуглите сами, если интересно, но суть в том, чтобы прокачать мозг и научить его быстро схватывать самую суть, не отвлекаясь на ненужные детали.
А еще говорят, что это правило способно изменить жизнь...
Что-то мне подсказывает, что в мой арсенал ежедневно практикуемых привычек вот-вот добавится еще одна)
Но устоять невозможно. Мой мозг сейчас такой громоздкий и неповоротливый, какой некогда была ЭВМ, и было бы очень неплохо проапгрейдить его до уровня мака)
Так что, была не была, попробую внедрить это правило в свою жизнь. Результатами буду делиться, конечно же)
