Здравствуйте, уважаемые читатели!
Меня зову Галина, мне 54 года. В 50 лет я начала приобщаться к ЗОЖ. О причинах, которые меня к этому сподвигли, будет эта статья. Но прежде я хочу сказать, что продолжаю вести ЗОЖ уже более 3 лет, за это время у меня накопился определенный опыт проб и ошибок, маленьких побед и достижений, с которыми я хочу поделиться на этом канале.
Итак, в 45 лет я осознала, что дети выросли, внуков еще нет, сама я интересная молодая женщина в самом расцвете сил, поэтому решила, что называется, оторваться по полной!
Вечеринки с друзьями под пивко с раками, посиделки в кафе и ресторанах, поздние и сытные ужины, алкоголь – это стало привычным для меня в тот период. Не зря же говорят, что в 45 баба ягодка опять! Но потом череда событий круто изменили мою жизнь. Итак:
1. Ушла из жизни моя мама, не дожив до своего 75-летнего юбилея всего 4 дня. Уход мамы меня сильно подкосила. Я затосковала, часто плакала, перестала радоваться жизни, перестала общаться в веселых компаниях. И так продолжалось почти год.
2. В один из дней мне стало плохо: резко повысилось давление. Приехавшая Скорая диагностировала гипертонический криз, меня положили в стационар. Там признали, что у меня случилась блокада одного из желудочков сердца. Почитав в Интернете информацию об этой болезни, я решила, что меня скоро постигнет участь родителей.
3. На мой 50-летний юбилей, который, кстати, пришлось тогда отметить очень скромно в кругу семьи, дети подарили мне путевку в один из санаториев.
Вот там я встретила замечательного доктора, которая так внимательно отнеслась ко мне, проводила со мной беседы, давала читать литературу о ЗОЖ, вселила в меня надежду на скорое выздоровление, а при выписке подарила мне скандинавские палочки и строго приказала не выпускать их из рук ни при каких обстоятельствах. Я последовала ее совету.
Вот с чего начался мой переход с бургеров на овсянку и в целом к ЗОЖ. Я признательна моему доктору, с которой продолжаю поддерживать связь и советоваться как со специалистом. Ее ценные советы я исполняю. Поэтому все, что я буду описывать в своих публикациях – это проверенные методы, проведенные под наблюдение врача, опробованные на себе, поэтому смело могу рассказать Вам о своих результата трехлетнего ведения здорового образа жизни.
Хотите меня поддержать- поставьте ЛАЙК, есть вопросы- пишите в комментариях! Хотите быть моим единомышленником- подписывайтесь на мой канал! Желаю всем здоровья!