Приветствую, друзья!
Если честно, мы все хотим нравиться. Это приятно и дает чувство безопасности. Когда мы нравимся другим, то чувствуем, что нас принимают, знаем, что нас не обидят - можно выдохнуть и спокойно реализовывать свои цели. Но бывает так, что мы хотим нравиться всем (вообще всем, Наташ (с)). Это требует много сил и вызывает массу напряжения. Что стоит за этим желанием и как от него освободиться - расскажу в этой статье.
С желанием нравиться всем получается очень интересная история. С одной стороны - как будто мы знаем, что делать и как себя вести, чтобы понравиться абсолютно всем. С другой - нам самим нравятся далеко не все люди. Но это не мешает питать иллюзию по поводу того, что мы сможем обаять всех и каждого.
Иллюзию, потому что нравиться всем невозможно в принципе. К примеру, если мы доброжелательны и не конфликтны, найдутся люди, которых именно эти качества будут сильно бесить и раздражать. И вроде бы умом мы понимаем, что это задача из разряда нереальных. Но по чувствам - нет. Все равно лелеем надежду быть принятыми абсолютно всеми людьми, попадающими в зону контакта.
А иногда бывает и так, что нам важно понравиться тем людям, которые к нам равнодушны изначально или даже испытывают неприязнь. Прямо идея фикс появляется - добиться любой ценой расположения и внимания недоступной персоны.
Что стоит за желанием всем нравиться?
Чтобы всем нравиться, нам нужно быть хорошими и удобными для других. Такая модель идет из семьи. Мы привыкли с детства - чтобы нас любили родители, мы должны быть очень-очень хорошими и удобными.
Если родители в принципе были холодными и эмоционально недоступными, то нам приходилось сильно стараться, чтобы быть замеченными и получить внимание. Тогда и во взрослом возрасте мы всегда будем стараться ради внимания и одобрения тех, кто наименее отзывчив к нам. Это становится нашей схемой. Из многих людей мы будем выбирать наиболее недоступных и равнодушных к нам, чтобы заслужить их расположение.
Когда мы хотим понравиться всем, мы как бы хотим доказать себе, что с нами все в порядке на самом деле, мы хорошие. Будто мнение большинства здесь решающее.
Оборотной стороной этого желания является плохая переносимость критики, грубости, неприязни. Желание нравиться всем, как правило, сигнализирует о завышенной или заниженной самооценке, когда мы сильно зависим от мнения других людей. Внутри мы постоянно сравниваем себя с окружающими и нам приходится соответствовать некой усредненной модели поведения.
Что делать?
- Взращивать адаптивную самооценку. Т.е. учиться строить свои планы, исходя из своих возможностей, а не ориентируясь на сравнения себя с кем-то или чем-то.
- Осознавать свои потребности. Например, в безопасности, власти, привлекательности, принятии, одобрении, признании, внимании. И находить более экологичные способы их удовлетворения.
- Понять, для чего именно вам нужно нравиться всем. Как только мы понимаем механизм, который у нас работает, называем его - он перестает иметь над нами полную власть. У нас появляется свобода выбирать что-то другое, действовать по-другому.
- Учиться общаться с людьми, которым вы не нравитесь. Учиться уважать их выбор симпатизировать вам или наоборот.
Друзья, а вы замечали у себя желание нравиться всем? Как думаете, что за этим стоит? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях и давайте обсудим.